ورود

ورود به سایت

نام کاربری *
رمز عبور *
به خاطر سپردن من
rezas

rezas

پنج شنبه, 31 فروردين 1396 11:50

آمار خشونت علیه مادران و زنان ایران!

  

 شهروند نوشت: «بررسی‌ها نشان می‌دهد ٢٨‌درصد زنان خشونت‌دیده، بی‌سواد، سه‌درصد با تحصیلات بیش از دیپلم، ٢١‌درصد کمتر از دیپلم و ٢٨‌درصد کمتر از سیکل هستند. همچنین ٧٨‌درصد این زنان دارای پدر معتاد، ١٧‌درصد دارای مادر معتاد و پنج‌درصد دارای والدین معتاد بوده‌اند، این در حالی است که وضع تحصیلات همسر این زنان ٤٨‌درصد کمتر از سیکل، ١٩‌درصد بین سیکل و دیپلم و ٣٣‌درصد بی‌سواد بوده است.»

اینها بخشی از نتایج بررسی انجام شده از سوی جمعیت امام علی(ع) درباره زنان خشونت‌دیده در محلات حاشیه‌ای ١٧ استان کشور است. بنا بر دیگر نتایج این بررسی، ٤٧‌درصد از این زنان تجربه کوفتگی، ٥٣‌درصد شکستگی، ٢١‌درصد جراحت و سه‌درصد نقص عضو داشتند. این در حالی است که پنج‌درصد آنها اختلاف ١٥ تا ٤٠ سال، ١٠‌درصد ١٠ تا ١٥‌سال و ٨٥‌درصد اختلاف سنی کمتر از ١٠‌سال را تجربه کرده‌اند.

چهارمین همایش مادران با محوریت «خشونت علیه زنان در محلات حاشیه‌ای» بعد از ظهر سه‌شنبه، از سوی جمعیت دانشجویی امام علی(ع) برگزار شد؛ همایشی که حضور مطهره ناظری، وکیل دادگستری، عالیه شکربیگی جامعه‌شناس اشرف گرامی‌زادگان مشاور پارلمانی معاون امور زنان و خانواده رئیس‌جمهوری، علیرضا کاهانی متخصص پزشکی قانونی، شارمین میمندی‌نژاد موسس جمعیت امام علی(ع) و طراوت مظفریان، از اعضای این جمعیت را به خود دید.

ریشه بسیاری از معضلات زنان ازدواج در کودکی است

طراوت مظفریان یکی از سخنران‌ها بود. او با اشاره به پژوهشی از سوی جمعیت امام علی(ع) درباره خشونت علیه زنان در محلات حاشیه‌ای ١٧ استان کشور، گفت: «مطالعات و شواهد موجود نشان می‌دهد که ریشه بسیاری از معضلات زنان به ازدواج آنها در سنین کودکی بازمی‌گردد. ازجمله این معضلات می‌توان به رشد بی‌رویه جمعیت بدون اوراق هویتی در مناطق حاشیه، محرومیت از تحصیل، ثبت‌نشدن ازدواج‌ها، شیوع پدیده کودک ـ بیوه و ... اشاره کرد.» او اشاره‌ای هم به دلایل ازدواج این زنان کرد: «٦٨‌درصد این افراد به علت سنت‌های قومی و مذهبی، دو‌درصد به علت اعتیاد، ٩‌درصد به علت فقر، ١٧‌درصد علاقه و ١١‌درصد به دلیل سایر علل مجبور به ازدواج شده‌اند.»

مظفریان درباره مصداق‌های خشونت‌ علیه زنان افزود: «ازدواج در سن پایین، آزار جسمی و جنسی و ازدواج اجباری و معامله‌ای، اجبار به تکدی‌گری، تن‌فروشی و اعتیاد، فروش مواد مخدر از انواع خشونت علیه زنان در محلات حاشیه‌ای به شمار می‌رود. اعضای جمعیت امام علی(ع) در تمامی خانه‌های ایرانی مناطق حاشیه شاهد آزارهای جسمی و کتک‌خوردگی زنان هستند.»

این عضو جمعیت امام علی(ع) اعتیاد به مواد مخدر صنعتی را پررنگ‌ترین علل آزار جنسی زنان توسط خانواده خود یعنی همسر، پدر یا برادر دانست و علت دیگر این امر را نیز ازدواج اجباری اعلام کرد: «قوانین سختی برای اثبات آزارهای جنسی علیه زنان وجود دارد، به‌طوری که درنهایت نمی‌توان فرد خاطی را پیگیری و مورد مجازات قرار داد. به همین دلیل خواستار تسهیل قوانین در این حوزه هستیم.»

در ادامه این نشست، مطهره ناظری، وکیل پایه یک دادگستری، درباره حمایت‌های حقوقی و قانونی نسبت به خشونت علیه زنان هم توضیح‌هایی داد: «در سطح بین‌المللی کنوانسیون‌ها و پیمان‌نامه‌هایی را که منحصرا به خشونت علیه زنان پرداخته‌اند، داریم، این در حالی است که در قوانین و حقوق داخلی، قانونی تحت این عنوان وجود ندارد و در این حوزه با پراکندگی قوانین مواجه هستیم. قانون حمایت از زنان را داریم اما جامع نیست، برای مثال در این قانون حمایت از زنان در مقابل توهین در جامعه آمده است اما این قانون اجرایی نیست و همواره در اثبات جرم آن به مشکل می‌خوریم.»

او ادامه داد: «در ماده ١٠١٤ قانون مدنی حمایت از حداقل سن ازدواج را داریم که سن ازدواج را ١٣‌سال اعلام کرده و کمتر از آن تحت شرایط مشخصی می‌توانند ازدواج کنند و در غیراین صورت هم مرد (داماد) و هم عاقد مجرم هستند که به این قانون نیز اشکالات زیادی وارد است.»

او درباره لوایح مربوط به حمایت از زنان هم گفت: «در حال حاضر لایحه امنیت زنان در حوادث در حال بررسی در مجلس است که خشونت‌های خانگی را به خوبی پوشش می‌دهد، لایحه حمایت از بزه‌دیدگان در امور اجتماعی هم در دست بررسی است که در صورت تصویب این لوایح شاهد اثربخشی آنها در حوزه حمایت از زنان خواهیم بود.»

عالیه شکربیگی، جامعه‌شناس هم سخنران دیگر این نشست بود: «بر اساس پژوهشی با ‌هزار نفر جامعه آماری که ٥٠٠ نفر آنها حاشیه‌نشین و ٥٠٠ نفر در محیط‌های شهری ساکن بودند به این نتیجه رسیدیم که ٣٢‌درصد زنان در محیط‌های شهری و ٦٣‌درصد زنان در مناطق حاشیه مورد خشونت قرار می‌گیرند و داستان خشونت خانگی علیه زنان در سکونتگاه‌های غیررسمی و حاشیه‌ها بیشتر از سایر نقاط است.»

به گفته او، خشونت میان زوجین مدل جدیدی از خشونت است که دیده می‌شود: «امروز به نوع دیگری از خشونت علیه زنان رسیدیم که آن خشونت میان زوجین است؛ زیرا همین تنفری که برخی از زوجین نسبت به یکدیگر دارند نیز نوعی خشونت به شمار می‌رود.» براساس اعلام این جامعه‌شناس درباره ماندگاری زنان در روابط خشونت‌آمیز، زنان به دلیل وابستگی به همسر حتی پس از ترک خشونت و جدایی، مجددا خود را در معرض خشونت قرار می‌دهند؛ به گونه‌ای که ٧٥‌درصد زنان مقتول زمانی کشته شده‌اند که سعی در ترک یک رابطه آزاردهنده داشتند.

این جامعه‌شناس بر ضرورت تشکیل دادگاه‌های ویژه بررسی خشونت علیه زنان و خشونت‌های خانگی در جامعه تأکید کرد: «وجود چنین دادگاه‌هایی در سیستم قضا بشدت احساس می‌شود، زیرا با پیگیری این مسائل می‌توان همبستگی اجتماعی را نیز افزایش داد.»

ارايه ١٠ ماده پیشنهادی برای اصلاح قانون تعزیرات

اشرف گرامی‌زادگان، مشاور پارلمانی معاونت امور زنان و خانواده رئیس‌جمهوری هم در این نشست بود. او به تصویب لایحه تأمین امنیت زنان در برابر خشونت اشاره کرد: «این لایحه در چهارشنبه پایان ‌سال ٩٥ با ٩٢ ماده و در محورهایی چون صندوق تامین، قوانین، مجازات، خانه‌های امن، مسأله اسید‌پاشی و ... تصویب و تکمیل شد که در حال حاضر این لایحه در مجلس شورای اسلامی در حال پیگیری است.»

به گفته او، ماده ٢٧٧ برنامه پنجم توسعه به «سند امنیت زنان و کودکان» اشاره می‌کند که ١٨ دستگاه باید در این زمینه همکاری کنند. این در حالی است که این سند سه‌ سال در وزارت کشور بررسی و نهایتا توسط وزارت کشور تدوین شد اما با نظارت‌های معاونت زنان و خانواده ایراداتی به آن وارد شد و به سازمان مدیریت و برنامه‌ریزی کشور فرستاده و به این سازمان اعلام شد که این سند باید با دیدگاه‌های امروزی اصلاح شود و در حال حاضر هنوز در سازمان مدیریت و برنامه‌ریزی کشور مانده است.

او درباره قانون تعزیرات هم گفت: «معاونت زنان و امور خانواده رئیس‌جمهوری ١٠ ماده پیشنهادی برای اصلاح قانون تعزیرات ارایه کرده است که ازجمله این پیشنهادات آن است که هنگام خشونت خانگی مرد باید از خانه خارج شود و بر اساس حکم دادگاه نباید در نزدیکی محل سکونت زن حضور داشته باشد. امیدواریم این پیشنهادات در این دولت تصویب شود وگرنه ممکن است این موارد سال‌ها در انتظار تصویب بمانند و هیچ گاه به مرحله اجرا نرسند.»

علیرضا کاهانی، متخصص پزشکی قانونی دیگر سخنران این نشست، با بیان این‌که در روز ١٠ تا ١٥ زن، به علت خشونت‌های خانگی به پزشکی قانونی مراجعه می‌کنند، گفت: «من معتقدم این آمار خیلی کمتر از آمار واقعی خشونت علیه زنان در جامعه است زیرا بسیاری از زنان هیچ‌گاه به پزشکی قانونی مراجعه نمی‌کنند.»

به گفته کاهانی، معمولا ٨٧,٢‌درصد زنانی که به دلیل خشونت به پزشکی قانونی مراجعه می‌کنند، دارای تحصیلات دیپلم یا پایین‌تر هستند که ٥٨‌درصد آنان مورد ضرب و جرح قرار گرفته‌اند. ٥٨‌درصد آنها سابقه آزار و تنبیه قبلی داشتند. ٤٢‌درصد آنها دارای همسرانی معتاد به مشروبات الکلی و همچنین مواد‌مخدر بوده و میانگین سن ازدواج آنها کمتر از ٢٠‌سال بوده است.

پنج شنبه, 31 فروردين 1396 11:33

اینترنت موتور تحول جهان و ایران !

 

رشد استارت‌آپ‌ها و افزایش اشتغال پیامد افزایش سرعت اینترنت بوده است

 

میوه اقتصادی رشد اینترنت در ایران

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

سیمین عزیزمحمدی: از نظر اکثر شهروندانی که به راحتی در اقصی نقاط شهرها یا روستاها به اینترنت دسترسی

دارند و می‌توانند از شبکه‌های اجتماعی استفاده کنند، بسته‌های مختلف اینترنتی را بدون دغدغه تهیه کرده و همیشه آنلاین باشند، شاید برجام مهم‌ترین دستاورد دولت یازدهم باشد، با این‌حال، تنها دستاورد اقتصادی آن در چهار سال گذشته نبود. افزایش ظرفیت پهنای باند اینترنت، کاهش نرخ آن، راه‌اندازی نسل سوم و چهارم اینترنت همراه، شکست انحصار در ترانزیت پهنای باند بین‌الملل و به تبع آن افزایش ضریب نفوذ اینترنت باعث تحول قابل‌توجهی در کشور شد.

دولت یازدهم در سال 92 در حالی سکان اداره کشور را به دست گرفت که تنها چهار درصد جمعیت ایران به اینترنت پرسرعت دسترسی داشتند، ضریب نفوذ اینترنت 27 درصد و سرانه پهنای هر کاربر حدود چهار کیلوبیت بر ثانیه بود. سیاست‌های دولت درحوزه ارتباطات در آن زمان تاکیدی بر رشد ابزارهای ارتباطی نداشت و به همین دلیل انحصار ارتباطی در عرضه تکنولوژی چون 3G وجود داشت و بخش خصوصی در عرصه خدمات اینترنتی در مقابل رقبای دولتی بسیار نحیف و ناکارآمد به‌نظر می‌رسید. در نهایت اینکه براساس آمارهای بین‌المللی درباره دسترسی به اینترنت، جایگاه ایران در بین 157 کشور از رتبه 90 فراتر نمی‌رفت. نخستین روزهای کاری دولت یازدهم با قول و قرارهایی شروع شد و سهم وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات این بود که از افزايش 20 برابري پهناي باند اينترنت در 100روز نخست کاری دولت خبر داده و يادآور شود که این رقم تا پایان دوره دولت یازدهم 10برابر خواهد شد. به این ترتیب، ماه‌ها گذشت و وزارت ارتباطات و اطلاعات با اجرای پروژه‌های مختلف و افزایش تدریجی در حال عمل به وعده‌اش بود و حتی در این میان کارت زرد مجلس به واعظی هم نتوانست تاثیری در تغییر سیاست‌های وزارتخانه
داشته باشد.

در ابتدای دولت یازدهم، ظرفیت پهنای باند شبکه انتقال کشور ۹۰۰ گیگابیت بر ثانیه بود. این عدد در پایان سال ۱۳۹۲ به ۱۲۴۳ گیگابیت بر ثانیه، در پایان سال ۱۳۹۳ به ۲۰۵۱ گیگابیت بر ثانیه و در پایان سال ۹۴ به ۴۱۱۱گیگابیت بر ثانیه رسید. در حال‌حاضر نیز ظرفیت پهنای باند شبکه انتقال کشور ۴۱۹۶ گیگابیت بر ثانیه است که حکایت از رشد ۳۶۶ درصدی نسبت به ابتدای فعالیت دولت یازدهم دارد. همچنین آخرین آمارها به نقل از معاون وزیر ارتباطات از افزایش ظرفیت پهنای باند داخلی از 622 گیگ به 10هزار گیگ، افزایش ظرفیت گذرگاه‌های اینترنت از72 گیگ به 700 گیگ و افزایش سرانه مصرف اینترنت ایرانی‌ها از یک کیلو بیت بر ثانیه به 35 کیلو بیت بر ثانیه خبر می‌دهد.سیاست توسعه پهنای باند در ایران در دوره دولت‌های نهم و دهم عملا کنار گذاشته شده بود و در مقابل موضوعی چون اینترنت ملی مفاهیم جدیدی برای ادبیات ارتباطی کشور ایجاد کرده بود که البته حتی بانیان آن تعریف درست و دقیقی از آن نداشتند هرچند به تدریج آن را به بحث پهنای باند داخلی خوب و پهنای باند خارجی بد تبدیل کردند.

 

سرعت و قیمت اینترنت

افزایش سرعت اینترنت نیز از جمله نخستین قول‌های وزیر ارتباطات در زمان تکیه زدن وی بر صندلی این وزارتخانه در مردادماه سال ۹۲ بود. بر این اساس، در چشم انداز برنامه ششم توسعه مقرر شد سرعت اینترنت به ۲۰ مگابیت برثانیه برسد و در چشم انداز ۱۴۰۴ دسترسی اینترنت کاربران با سرعت ۱۰۰مگابیت بر ثانیه محقق شود. سیاست‌های اینترنتی دولت که با توسعه پهنای باند کلید خورد شرایطی را فراهم کرد تا در سال 93 انقلابی برای اینترنت با نسل‌های جدید موبایل رخ دهد که با اعطای مجوز نسل سوم موبایل به اپراتورهای متقاضی آغاز شد و پس از آن بود که آنتن‌های 3G در شهرهای بزرگ و مراکز استان‌ها راه‌اندازی شد. به هر حال، پس از حدود ۹سال که از ابتدای برنامه‌ریزی برای 3G می‌گذشت بالاخره شهروندان ایرانی ظرف مدت کمتر از ۶ ماه که 3G در کل کشور اجرا شد، اینترنت پرسرعت را تجربه کردند. کاربران اینترنتی در فاصله زمانی کمتر از 6ماه دوباره با راه‌اندازی نسل چهارم موبایل مواجه شدند. در واقع، با راه‌اندازی 4G، سرعت دانلود در شبکه نسل چهارم به بین ۱۰ تا ۴۰ مگابیت برثانیه و سرعت آپلود به بین یک تا ۱۵ مگابیت بر ثانیه رسید. ارائه نسل‌های سوم و چهارم موبایل به دنبال شکستن انحصار اپراتور سوم رخ داد و به دنبال آن تحول اینترنتی بزرگی را در کشور رقم زد.

 

قیمت اینترنت

افزایش پهنای باند و سرعت اینترنت پایان برنامه‌های دولت برای توسعه دسترسی کاربران به آن در کشور نبود؛ چرا که کاهش قیمت اینترنت نیز یکی دیگر از برنامه‌های دولت برای این حوزه بود. به این ترتیب، نخستین برنامه با مصوبه کاهش 15درصدی قیمت اینترنت برای کاربران نهایی از سوی کمیسیون تنظیم مقررات ارتباطات در مرداد 95 آغاز شد. در واقع، شرکت ارتباطات زیرساخت موظف شده است که پهنای باند اینترنت را به شرکت‌های سرویس دهنده اینترنتی با ۳۰ درصد کاهش قیمت نسبت به گذشته بفروشد. البته کاهش ۲۰درصدی تعرفه پهنای باند ارتباطات داخل کشور برای افزایش ترافیک داخلی در شبکه ملی اطلاعات طبق مصوبه کمیسیون تنظیم مقررات ارتباطات در اسفندماه نهایی شد و از اول فروردین ماه ۹۶ نیز اجرایی شد. همچنین کاهش ۶۰درصدی تعرفه اینترنت ثابت از سال ۹۲ تا کنون، کاهش تعرفه اینترنت موبایل و همچنین در نظر گرفتن نصف تعرفه داخل در مقایسه با تعرفه بین‌الملل از جمله اقدامات انجام‌شده برای کاهش تعرفه‌های مربوط به اینترنت بوده است.

در مورد کاهش قیمت اینترنت البته همواره این بحث وجود داشت که هزینه خدمات اینترنتی ایران به نسبت سایر کشورها چندان بالا نیست و مشکل عمدتا روی کیفیت خدمات ارتباطی است. با این حال سیاست‌گذار حوزه ارتباطات تا جای ممکن اجازه رشد قیمت خدمات اینترنتی را به اپراتورها نداد، هرچند در نهایت رشد استفاده از خدمات و فراگیر شدن اینترنت برای بخش‌های متوسط و پایین جامعه موجب درآمدزایی بیشتر برای اپراتورها در این زمینه شد.

 

ردپای اینترنت در توسعه اقتصاد کشور

قدمت کسب‌و کارهای اینترنتی در ایران به بیش از 10سال در کشور برمی‌گردد، با این حال، وجود یک اینترنت کند مانع از آن می‌شد که کسی به دنبال خرید از اینترنت باشد. ارتقای کیفیت خدمات اینترنت در سال‌های اخیر باعث شد سفارش یا خرید آنلاین در رفتار اقتصادی کاربران جای باز کند. همین رویکرد باعث شد در سال گذشته شاهد شکوفایی تجارت الکترونیک در اقتصاد کشور باشیم، به‌طوری که به گفته معاون وزیر ارتباطات، طی سال‌های اخیر به دنبال تقویت زیرساخت اینترنت در کشور، خریدوفروش اینترنتی افزایش ۸۰درصدی پیدا کرد، البته استقبال از سفارش آنلاین باعث شد پای کسب و کارهای اینترنتی به شبکه‌های اجتماعی مانند تلگرام و اینستاگرام نیز باز
شود.

شکل‌گیری استارت‌آپ‌های حوزه فناوری اطلاعات و ارتباطات، یکی از تاثیرات مهم سیاست‌های توسعه اینترنت توسط دولت بود که منجر به تغییرات قابل توجهی در فضای کسب و کار کشور شد. آخرین آمارهای ارائه شده از سوی وزارت ارتباطات حاکی از آن است که در یک سال اخیر بالغ بر ۱۲۲۷ استارت‌آپ در حوزه ICT ایجاد شد و ۲۵۰۰ واحد کسب و کار مرتبط با این فعالیت‌ها شکل گرفت. همچنین به گفته معاون علمی و فناوری ریاست جمهوری، از هزاران استارت‌آپ ایرانی چهار استارت‌آپ مرتبط با فناوری اطلاعات وجود دارند که فروش آنها از چهار هزار میلیارد تومان گذشته است؛ این استارت‌آپ‌ها در سه یا چهار سال گذشته وجود نداشته‌اند، اما در همین چند ساله توانسته‌اند چنین رشدی داشته باشند. ایجاد 100هزار شغل مستقیم و غیرمستقیم از سوی استارت‌آپ‌های این حوزه نیز از آثار مهم توسعه اینترنت در کشور است، برای مثال می‌توان به استارت‌آپ‌های تاکسی‌یاب اینترنتی اشاره کرد که توسعه آن بلاشک بدون توسعه اینترنت و امکان دسترسی کاربران به آن میسر نمی‌شد.

 

دنیای اقتصاد: مدیر تلگرام مطلبی را در کانال اختصاصی خودش منتشر کرد که در آن اشاره به سرویس تلگرام صوتی و مسدود شدن آن در برخی کشورهای جهان داشت. وی مطلبش را این‌گونه آغاز کرد: همان‌طور که شاید تاکنون همگی شنیده باشید، ما برنامه تماس تلفنی را از طریق سرویس تلگرام فعال کرده‌ایم. این برنامه، کاربردی بسیار آسان دارد و با استفاده از تکنولوژی یادگیری ماشینی نیز به مرور زمان بهتر از قبل خواهد شد.»

پاول دورف با اشاره به اینکه شخصا زیاد از تماس‌های صوتی استفاده نمی‌کند، نوشت:‌ زمانی که در روسیه زندگی می‌کردم عادت کردم اصلا با تلفن صحبت نکنم، زیرا احساس می‌کردم تمام مکالمات من ضبط می‌شود. این عادت بعد از ترک کشور روسیه نیز با من ماند. او در ادامه بار دیگر بر امنیت سرویس تحت نظر خود اشاره کرد و گفت حالا با وجود تماس‌های صوتی امن تلگرام، عادت استفاده از تلفنش نیز تغییر کرده است و با خیال راحت می‌تواند با دوستان و افراد خانواده‌اش صحبت کند. دورف گفت: متاسفانه، تمام کاربران سرویس ما در نقاط مختلف دنیا نمی‌توانند از این سرویس جدید به یک اندازه بهره‌مند شوند. در کشورهایی مانند عربستان سعودی، برای جلوگیری کاربران از استفاده از تماس‌های صوتی تلگرام، این قابلیت مختل شده است یا در کشورهایی مانند چین و عمان، این قابلیت به‌صورت کامل بلاک شده است.» وی همچنین به این موضوع اشاره کرد که در ایران تلگرام حدود ۴۰ میلیون ایرانی عضواین شبکه‌اند، اما تماس صوتی مسدود شده است. دورف با انتقاد از واتس‌اپ، مهم‌ترین رقیب این سرویس ادامه داد: سرویس‌هایی مانند واتس اپ، اما چنین مشکلاتی درکشورهای محدودکننده ندارند. شاید دلیل آن، این باشد که واتس اپ(و شرکت مادر آن، فیس بوک) علاقه زیادی برای معامله اعتماد کاربران خود با منافع تجاری دارند.

این ادعا که واتس‌اپ نمی‌تواند به مکالمات و پیغام‌های کاربران خود دسترسی داشته باشد، دروغ محض است. در حقیقت واتس اپ می‌تواند علاوه بر گوش دادن به مکالمات و خواندن پیغام‌های خصوصی، وضعیت رمزگذاری اکانت 99 درصد کاربران خود را بدون جا گذاشتن ردی از خود، تغییر دهد. علاوه بر این، شرکت‌های دیگری مانند گوگل و اپل قادر هستند به‌صورت مستقیم به سوابق کاربران واتس اپ دسترسی داشته باشند زیرا واتس‌اپ بسیاری از کاربران را مجاب کرده که اجازه دهند پلت‌فرم‌های متفرقه از اطلاعات آنان بک آپ بگیرند. اما تلگرام بر اساس رمزگذاری End-to-End طراحی شده است که از سوی دیگر شیوه‌های امنیتی نیز پشتیبانی می‌شود و اطلاعات را به‌صورت ابری ذخیره می‌کند. روش ذخیره‌سازی که سرویس ما انجام می‌دهد، هزاران برابر بیشتر از چیزی است که شرکت‌هایی مانند گوگل، فیس بوک و اپل ادعای آن را دارند. دلیل ناراحتی و نارضایتی دولتمردان را هم حالا درک می‌کنیم. مهم نیست. مدیر تلگرام اضافه کرد:‌ این اتفاقات جدید نیست. هرچقدر که دوست دارند بلاک کنند. ما ولی قوانین خود را تغییر نمی‌دهیم و به مشتریان خود خیانت نمی‌کنیم.

سه شنبه, 29 فروردين 1396 12:42

واژگونی اسلام !؟

اسلام، واژگون خواهد شد!!

«بندگان خدا! بی‌گمان روزگار بر ماندگان چنان می‌گذرد که بر رفتگان گذشت. نه آنچه از روزگار پشت کرده است، بازمی‌گردد و نه چیزی که در آن است جاودان ‌ماند پسین‌رفتار او همانند رفتار نخستین آن است. کارهایش بر یکدیگر پیشی‌جویان و پرچم‌ها و نشانه‌هایش یکدیگر را پشتیبان.»

فرآوری: حامد رفیعی - بخش نهج البلاغه
ظهور

 

آینده زشت یا زیبا؟!

جامعه شیعه قرن‌هاست كه با امید به تحقق وعده الهی در خصوص ظهور حضرت ولیّ عصر ـ عجل الله تعالی فرجه الشریف ـ بسر می‌برد اما برخی روایات بیان‌كنندة آینده‌ای روشن و یا آینده‌ای تاریك برای بشر است. یعنی علاوه بر آینده‌های قطعی سرای جاودان (معاد) و عصر ظهور، كه در باورهای دینی مسلمانان حتمی تلقی می‌شود، بخشی دیگر از آینده نیز برای مسلمانان یا بشریت، ترسیم شده است.

در برخی از آیات قرآن كریم و یا روایات معصومان علیهم السلام، وضعیت‌های گوناگون آینده، برای مسلمانان ترسیم شده است. که گاه آینده‌ای زیبا برای مردم است؛ همان‌گونه كه در آیات قرآن كریم شرایط مطلوب برای بشر بیان شده است.(قصص/5) گاه نیز آینده‌ای ناخوشایند را برای مردم پیش‌بینی كرده‌اند. 

با هشدار روایاتی که مضامین آن با وضع امروز دنیای اسلام مطابقت دارد آیا می توان آینده روشنی را ترسیم کرد؟! میتوان گفت عبرت‌گرفتن، از گذشته‌ می‌تواند برای شکل‌دادن به آینده‌ای که تحت عوامل بسیار، سامان می‌یابد، موثر باشد.

رسول خدا صلی الله علیه وآله، فرمودند: «امّت من زمانی را درك می‌كنند كه از قرآن فقط ظاهر آن باقی است، و از اسلام فقط نامش باقی است. مسلمان و اهل قرآن خوانده می‌شوند، در حالی كه دورترین مردم نسبت به قرآن هستند. مساجدشان آباد است، اما در آنجا هدایتی صورت نمی‌گیرد. دانشمندان آن زمان بدترین دانشمندان جهانند؛ به جای هدایتگری عامل فتنه هستند و فتنه به خودشان بازمی‌گردد.»

کتاب های خود را نگه دارید!

بر اساس روایات مؤمنان باید برای چنین آینده نامطلوبی طرح‌ریزی لازم و اقدام‌های مؤثر داشته باشند. پیش‌بینی و تدارك مواجهه با آینده، جامعه اسلامی را به طور هوشیار در برابر وقایع پیش‌بینی نشده قرار می‌دهد.

در روایت دیگری از امام صادق علیه السلام چنین نقل شده است: «كتاب‌های خود را نگه‌داری كنید كه در آینده؛ به آنها نیازمند خواهید شد.»

حفاظت از میراث علمی و جلوگیری كردن از نابودی آنها، برای بهره‌برداری در آینده، بیان‌كننده عاقبت‌اندیشی در امور است. باید همه منابع را برای آینده‌ها، غنی‌سازی و نگه‌داری نمود و مسلمانان همان‌گونه كه خود حق استفاده از این منابع را دارند، باید بدانند كه آیندگان نیز حق استفاده از منابع موجود را دارند.

اسلام واژگون می‌شود

امروزه نشانه‌های زمانی را مشاهده می كنیم که پیامبر اعظم صلی الله علیه و آله، نسبت به آمدن آن هشدار داده بودند. مسلمانان تنها به نام «اسلام» قناعت کرده و در رفتار و كردار آنان اثری از اخلاق اسلامی دیده نمی شود و تقوای الهی و توكّل به فراموشی سپرده شده است، گویا وارونه شدن اسلام تحقق یافته است. 

حضرت محمد صلی الله علیه و آله، می‌فرمایند: «ای مردم، به زودی زمانی بر شما فرامی‌رسد كه اسلام واژگون می‌شود؛ همچون ظرفی واژگون كه آنچه در آن است، بریزد. ای مردم، خداوند به شما امان داده است كه هرگز بر شما ظلم روا ندارد، ولی هرگز امان نداده است كه شما را آزمایش نكند، و حال آنكه خداوند متعال در قرآن فرموده: «در این ماجرا، نشانه‌هایی است (از حق) و ما به یقین، همگان را می‌آزماییم!»(مؤمنون/30)

تعبیر به «یُكْفَأُ فِیهِ الإِسْلاَمُ» كنایه لطیفی از دگرگون شدن همة مفاهیم اسلام و از دست رفتن حقیقت آن است!

گذشته چراغ راه آینده است

اکنون این سئوال پیش می آید که با هشدار روایاتی که مضامین آن با وضع امروز دنیای اسلام مطابقت دارد آیا می توان آینده روشنی را ترسیم کرد؟! میتوان گفت عبرت‌گرفتن، از گذشته‌ می‌تواند برای شکل‌دادن به آینده‌ای که تحت عوامل بسیار، سامان می‌یابد، موثر باشد.

روشنترین راه همان کلام معصومین است؛ هم چون امام علی علیه السلام که در آموزه‌های خود، مردم را به عبرت آموزی از گذشته برای آبادی آینده شان، راه‌نموده و یادآور شده است: 

«امّت من زمانی را درك می‌كنند كه از قرآن فقط ظاهر آن باقی است، و از اسلام فقط نامش باقی است. مسلمان و اهل قرآن خوانده می‌شوند، در حالی كه دورترین مردم نسبت به قرآن هستند».

«بندگان خدا! بی‌گمان روزگار بر ماندگان چنان می‌گذرد که بر رفتگان گذشت. نه آنچه از روزگار پشت کرده است، بازمی‌گردد و نه چیزی که در آن است جاودان ‌ماند پسین‌رفتار او همانند رفتار نخستین آن است. کارهایش بر یکدیگر پیشی‌جویان و پرچم‌ها و نشانه‌هایش یکدیگر را پشتیبان.»

به بیان دیگری از امیرمومنان، علی علیه السلام: «این راه گذشتگان است که آیندگان نیز همان را می‌پویند.»

کلام آخر

قوانین حاکم بر نظامات عالم و مشترکات انسانی، سبب می‌شود که گذشته و حال و آینده انسان ها، مشابهت‌هایی داشته باشند و جوامع انسانی مسیرهای همانندی را برگزینند و به نتایجی شبیه هم دست یابند.

برای آینده بهتر و گریز از فتنه های آخرالزمان، اولیای دین به شیوه‌های گوناگون مسلمانان را به آینده‌نگری تشویق كرده‌اند. در چنین شرایطی علمای دین باید با تیز بینی و تسلّط بر وقایع اجتماعی و فرهنگی، مسیر حركت جامعه را از میان آلودگی‌های موجود بیابند و با ارائة طرح‌‌ها و اقدام‌های آینده‌نگرانه به هدایت جامعه بپردازند. همان‌گونه كه برنامه‌ریزی‌های علمای سلف موجب پویایی اسلام شد.


منابع:

- نهج البلاغه، خطبه 157، خطبه 99 ، خطبه 291.

- محمدباقر مجلسی، بحار الانوار، ج 108، ص 25.

- محمد بن یعقوب كلینی، كافی، ج 3 ص 353.

 

سه شنبه, 29 فروردين 1396 12:20

چرا حجم اینترنتم زود تمام میشه !؟

  

 

یک کارشناس نرم‌افزار مهم‌ترین علت اتمام حجم بسته‌های اینترنتی کاربران را دانلود خودکار فایل‌های تصویری و ویدئویی در تلگرام و آپدیت خودکار اپلیکیشن‌های گوشی دانست و راه جلوگیری از این موضوع را غیرفعال کردن این قابلیت‌ها در تنظیمات اعلام کرد.

به گزارش ایسنا غفاری با اشاره به اظهارات وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات نبود حجم خوری اینترنت در عین شکایت کاربران در این خصوص اظهار کرد: این‌که مردم تصور می‌کنند حجم اینترنت‌شان زودتر از گذشته تمام می‌شود، بخشی به این دلیل است که سرعت اینترنت نسبت به قبل بسیار زیاد شده است و افزایش سرعت باعث می‌شود دانلود فایل‌ها زودتر انجام شود و بدین ترتیب حجم اینترنت نیز زودتر تمام می‌شود.

وی ادامه داد: مشکل عمده دیگر این است که در تلگرام تنظیماتی مبنی بر لود شدن خودکار فایل‌های تصویری و ویدئویی وجود دارد و این موضوع باعث می‌شود حتی اگر فایل‌هایی در تلگرام وجود داشته باشد که کاربران نخواهند آنها را باز کنند، این فایل‌ها به‌صورت خودکار دانلود شده و از حجم اینترنت استفاده کنند.

این کارشناس نرم‌افزار تلفن همراه همچنین آپدیت خودکار برنامه‌های تلفن همراه را یکی دیگر از دلایل مصرف اینترنت دانست و گفت: تنظیمات برخی از گوشی‌ها به این صورت است که برنامه‌های نرم‌افزاری را به صورت خودکار به روزرسانی می‌کنند و این موضوع باعث می‌شود آپدیت برنامه‌ها با استفاده از مصرف حجم دیتای موبایل انجام شود.

غفاری درباره تصور مردم مبنی بر اتمام زودهنگام حجم بسته اینترنتی توضیح داد: این کار در اپراتورها توسط ماشین انجام می‌شود و برای ماشین هم مشخص شده که چه میزان حجم به کاربران اختصاص دهد. بنابراین این‌طور نیست که ماشین دستکاری شده و برای برخی از کاربران حجم اینترنت را زودتر از موعد تمام کند.

وی با ذکر توصیه‌هایی برای جلوگیری از اتمام حجم اینترنت، بیان کرد: مردم باید اپلیکیشن‌ها و برنامه‌های گوشی را از مبادی رسمی دانلود کنند. زیرا زمانی که اقدام به دانلود این برنامه‌ها از سایت‌های غیرمعتبر می‌کنند، عواقبی مانند آلوده شدن به ویروس که اتمام حجم اینترنت را در پی دارد خواهد داشت.

این کارشناس نرم‌افزار تلفن همراه همچنین خاطر نشان کرد: از آنجایی که کاربران ایرانی در حال حاضر استفاده بسیار زیادی از اپلیکیشن‌ تلگرام دارند، باید در بخش تنظیمات این برنامه، دانلود خودکار فایل‌های تصویری و ویدئویی را غیرفعال کنند، زیرا این موضوع تاثیر بسیار زیادی در مصرف حجم اینترنت آنها دارد.

غفاری درباره‌ی به‌روزرسانی برنامه‌ها نیز توضیح داد: همچنین کاربران می‌توانند در بخش تنظیمات گوشی‌های هوشمند خود، آپدیت خودکار اپلیکیشن‌های مختلف را غیرفعال کنند.

سه شنبه, 29 فروردين 1396 11:40

50 کلید موفقیت استارت آپ

 

پنجاه فرمان کلیدی برای موفقیت استارت‌آپ‌ها !

آنچه استراتژیست‌ها باید بدانند (بخش چهلم)

 

 
 
پنجاه فرمان کلیدی برای موفقیت استارت آپ ها

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

پرویز نصرتی کردکندی

عضو انجمن ایرانیان فارغ‌التحصیل ژاپن

این آدرس ایمیل توسط spambots حفاظت می شود. برای دیدن شما نیاز به جاوا اسکریپت دارید

واژه استارت‌آپ در سال‌های اخیر به دفعات در دنیای کسب‌وکار شنیده شده و از آن در تعریف کسب‌وکارهای نوین استفاده می‌شود. استارت‌آپ‌ها معمولا راهکارهای جدیدی برای حل مشکلات و چالش‌های نو مطرح می‌کنند. نیل بلومنتال، موسس و مدیرعامل کمپانی واربی پارکر، از استارت‌آپ به‌عنوان یک کسب‌وکار نوپا یاد می‌کند که راه‌حل جدیدی برای حل چالش‌های حل نشده ارائه می‌کند.

این در حالی است که هیچ تضمینی از طریق راه حل ارائه شده نیز وجود ندارد. در تحقیق وسیعی که دانشگاه کالیفرنیا از هزاران شرکت نوپا انجام داده، سعی شده به فرامین کلیدی برای اینکه یک کسب‌وکار نوپا بتواند باقی بماند دست پیدا کند؛ توصیه‌هایی که البته در هر کسب‌وکاری می‌تواند کارساز باشد. پنجاه فرمان کلیدی به رهبری استارت‌آپ‌ها عبارت است از:

1- بزرگ‌ترین حقیقت هر کسب‌وکاری این است که شما باید به آن عشق بورزید و شور و اشتیاق داشته باشید.

2- اگر نمی‌توانید در باره کسب‌وکار خود شور و اشتیاق داشته باشید، حداقل در رابطه با دلیل راه‌اندازی آن مشتاق باشید. کار شما باید از نظر خودتان مهم و معنی‌دار باشد.

3- باید اطراف خود را از افراد موفق و توانمند پر کنید. آن موقع است که شاهد پیامدهای مثبت در کسب‌وکار خود می‌شوید.

4- اگر تمرکز خود و تیم رهبری کسب‌وکارتان را صرف استفاده از استعدادهایتان کنید و کارهایی را دنبال کنید و انجام دهید که در آن مهارت دارید، احتمال موفقیت شما بیشتر خواهد بود.

5- سعی کنید در برخورد با نقاط ضعف سازمانتان خیلی با وسواس عمل نکنید؛ زیرا همه زمان شما صرف آن می‌شود. تقسیم تمرکز شما باید به صورتی باشد که از نقاط قوت خود نیز بتوانید استفاده کنید‌.

6- تمرین و سعی کردن و سماجت در انجام کارها تنها راه درست برای خوب کار کردن و یادگیری مهارت‌های جدید است و باید در این مسیر از خود صبوری نشان دهید و به فرهنگ سازمانتان هم انتقال دهید‌.

7- تنها راه به‌روز ماندن یادگیری مداوم است. به دانسته‌های خود دلبسته نباشید، بلکه با یادگیری مداوم هر روز خود را روزآمد کنید‌.

8- یادگیری مهارت‌های جدید کسب‌وکار به معنی تازه‌کار بودن شما در آن زمینه است و باید ضمن اینکه خود را یک تازه کار با ذهن یادگیرنده می‌دانید، امکان بروز اشتباه را هم در نظر داشته باشید و با بروز اشتباه به جای تمرکز روی چرایی و چگونگی آن به دنبال انجام کار درست و بی‌عیب باشید.

9- هرچه در ارتکاب به اشتباهات در کارهای نو راحت‌تر و با سعه صدر بیشتری برخورد کنید یادگیری موارد جدید برای شما و سازمانتان به راحتی اتفاق می‌افتد‌.

10- اگر احساس می‌کنید فرآیندی از مجموعه کارهای شما نیاز به تغییر دارد، اولین کسی باشید که آن تغییر را مدیریت و پشتیبانی کنید‌.

11- در هر زمینه‌ای ابتدا از کارهای کوچک شروع کنید و سپس اوج بگیرید، فراموش نکنید برای اوج گرفتن نیاز به طی مسیر و ایجاد شرایط پرواز است‌.

12- ابتدا میوه‌های رسیده و در دسترس را بچینید تا ضمن بزرگ شدن به بلندپروازی لازم برسید. از کارهایی که شفافیت آن مشهود است شروع کنید تا به کارهای پیچیده برسید‌.

13- سعی کنید همیشه رو به جلو حرکت کنید. از جنبه‌های فنی تا مهارت‌های رهبری و حتی شیوه‌های ارتباطی روزبه‌روز خود را غنی‌تر کنید‌.

14- سخت‌ترین درس کسب‌وکار برای یادگیری این است که بیاموزید چه زمانی باید راهتان را ادامه دهید و چه زمانی از آن دست بکشید.

15- اگر واقعا به آنچه انجام می‌دهید اعتقاد دارید و به پیامد مثبت آن بینش عمیقی پیدا کردید، خودتان را باور کنید و دست از تلاش و سماجت برندارید، حتی اگر تمام دنیا شما را دیوانه بنامند‌.

16- تعریف فرد دیوانه این است که کاری را به روش‌های قبلی انجام دهد و انتظار نتیجه متفاوتی داشته باشد. اگر نتیجه کارها خوب نیست روش‌های انجام را تغییر دهید تا نتایج متفاوتی را ملاحظه کنید‌.

17- هیچ‌کس به تنهایی نمی‌تواند موفق شود. باید سعی کنید تا تیم رهبری سازمانی با تنوع مهارت تشکیل بدهید تا بتوانید موفق شوید‌.

18- اگر نیاز به کمک کسی یا سازمانی دارید، درخواست کمک کنید و زمان دریافت کمک، سپاسگزاری را به شکل برازنده‌ای انجام دهید‌.

19- افراد و سازمان‌ها جهان را به شکل متفاوتی تجربه می‌کنند. دو نفر می‌توانند در یک جلسه شرکت کنند و با دریافت تاثیرات متفاوت از آن جلسه بیرون بیایند. با این موضوع نجنگید، بلکه از آن استفاده مثبت کنید‌.

20- از تفاوت‌ها استقبال کنید. بهترین راه برای پوشش نقاط ضعف در سازمان این است که تیم‌هایی انتخاب کنید که تفاوت‌های کارکردی و مهارتی داشته باشند‌.

21- شما مجبور نیستید کسی را به اجبار دوست داشته باشید یا به او فرصت‌های نامحدود بدهید. ریزش نیروهای نا کارآمد شاید به مراتب بیشتر از جذب افراد کارآمد تاثیرگذار باشد‌.

22- سعی نکنید مدام به دیگران بگویید چه بکنند و چه نکنند و اجازه ندهید دیگران هم با شما همین رفتار را داشته باشند‌.

23- همیشه افراد و سازمان‌هایی هستند که بهتر از شما و سازمانتان عمل کنند. پس بر دستاوردهای خودتان تمرکز کنید تا بهتر نتیجه بگیرید‌.

24- در نظر داشته باشید که افراد و سازمان‌هایی هم هستند که نسبت به شما دستاوردهای کمتری دارند. نگذارید غرور کاذب از رشد شما بکاهد‌.

25- همیشه همه منابع لازم در اختیار وجود ندارد و هیچ سازمانی منابع نامحدود ندارد. سعی کنید منابع خود را در اولویت‌های کارکردی خود هزینه کنید‌.

26- کمبود منابع نباید بهانه کم‌کاری شما و سازمانتان شود تفاوت رهبری در همین لحظات مشخص می‌شود‌.

27- خلاقیت و نوآوری مهارت‌هایی هستند که عنصر پویای سازمان شما هستند و باید مداوم آموخته و تمرین شود‌.

28- در مراحل اولیه استارت‌آپ شاید مجبور شوید کلمه بله را زیاد به‌کار ببرید. مراقب باشید به بله گفتن عادت نکنید؛ چون باید در مواقعی هم با توجه به نوع پاسخ «نه» بگویید‌.

29- باز خورد و نقد از خود و سازمانتان را فراموش نکنید و از نقد دیگران هراسناک نباشید، بلکه از آن به‌عنوان یک حقیقت شفادهنده استفاده کنید‌.

30- اگر از شما به شکل غلو شده تعریف می‌کنند، امکان دارد نقاط ضعف شما پوشیده شود. بیشتر این تعاریف را که با کارکرد شما برابری ندارد نپذیرید، بلکه به درستی این تعاریف بیشتر مواقع شک کنید‌.

31- اجازه ندهید نظر دیگران چه خوب چه بد بر شما تاثیر آنی بگذارد. پس از هر اظهار نظری به دنبال حقیقت آن نظر باشید‌.

32- وقتی مسوولیت انتقاد به شما واگذار شده است، در رابطه با فرآیندهای کار صحبت کنید و از نقد شخص و شخصیت افراد پرهیز کنید‌.

33- بزرگ فکر کنید و رویاهای بزرگ داشته باشید؛ در غیر این صورت مجبور خواهید بود با حداقل‌ها پیش روید و با کوچک‌ترین نوسانی مجبور به خروج شوید‌.

34- با رویای خود همانند یک نقشه راه برخورد کنید. هرچند قرار نیست فوری به رویاهای خود برسید؛ اما تنها راه رسیدن به آن این است که قدم‌های سریع و بیشتری به سمتش بردارید‌.

35- در بیشتر مواقع شما بیشتر نه می‌شنوید تا بله. قرار نیست دیگران کار شما را انجام دهند و تصمیم بگیرند. شما هستید که باید تصمیم بگیرید‌.

36- وقتی به نتایج موفقیت‌آمیزی می‌رسید، به شما فشار مضاعفی خواهد آمد که بیشتر و سریع‌تر کار کنید. سعی کنید فشارهای ناشی از چنین شرایطی را مدیریت کنید‌.

37- اگر برای موفقیت فقط یک راز وجود داشته باشد آن راز چیزی جز طرح برنامه‌های خود با دیگر همکاران و مدیران نیست. به هر طریق ممکن سعی کنید با در میان گذاشتن و همفکری کارها را پیش ببرید‌.

38- شبکه کاری خود را رشد و گسترش دهید. تلاش کنید با افراد جدید ملاقات کنید‌.

39- مهم نیست که شرکت شما چه نوع فناوری یا خدمتی را انجام می‌دهد. سعی کنید افراد سازمانتان را ارتقا دهید تا بتوانید به آینده امیدوار باشید‌.

40- مهم نیست چقدر به موفقیت رسیده‌اید. امکان دارد باز شکست را تجربه کنید‌.

41- شکست همیشه چیز بدی نیست برخی مواقع بخشی از دلایل رسیدن به موفقیت‌های جدید است.

42- ریسک کنید؛ اما مراقب ریسک‌های بی‌پروا باشید‌.

43- انتظار شکست را نکشید؛ ولی برای آن برنامه داشته باشید. بهترین راه برای همیشه برنده شدن در رقابت‌های بزرگ این است که برای مواقع شکست برنامه‌های جایگزین داشته باشید‌.

44- برخی مواقع مجبور می‌شوید بی‌پروا عمل کنید و به‌راحتی بر سر آنچه که در چشم‌انداز خود می‌بینید ریسک کنید. هیچ‌کس نمی‌تواند به شما در چنین موارد بسیار حساس کمک کند. زمانی‌که به قدر کافی احساس قدرت می‌کنید چنین ریسک‌هایی را انجام دهید‌.

45- به رقبا توجه کنید و به جای آنکه آنها را نادیده بگیرید، در طرح کسب‌وکارتان به آنها بپردازید.

46- یکی از راه‌های موفقیت این است که بتوانید در بیشتر مواقع «بله» بگویید‌. برای گفتن بله خط قرمزهای خود را در نظر بگیرید.

47- داشتن ایده اگرچه مهم است، اما به تنهایی نمی‌تواند یک استارت‌آپ را موفق کند. توجه داشته باشید سازگاری ایده با تیم و نحوه اجرایی کردن آن ایده موثرتر از خود ایده است.

48- رسیدن به آنچه می‌خواهید به معنای خوشبختی نیست. خوشبختی به معنی رضایتمندی از چیزی است که در اختیار دارید‌.

49- روی مواردی که می‌خواهید اتفاق بیفتد تمرکز کنید، نه روی مواردی که نمی‌خواهید اتفاق بیفتد‌.

50- اگر واقعا می‌خواهید که جهان را تغییر دهید باید قدرت نفوذ داشته باشید و از آن نفوذ برای تغییر سهم خودتان سود ببرید. این کار را آشکارا انجام دهید و سعی کنید الگو باشید‌.

در بخش‌های بعدی به موارد دیگری از آنچه استراتژیست‌ها باید بدانند می‌پردازیم. سه‌شنبه‌ها با ما باشید‌.

دوشنبه, 28 فروردين 1396 15:42

مسایل جنسی کودکان

 

آموزش مسائل جنسی به کودکان

ممکن است فکر کنید که والدین امروزی در مقایسه با مادر یا مادربزرگهای قدیم، کمی راحت تر می توانند در مورد مسایل جنسی صحبت کنند، چون امروزه برخی از  رسانه ها، اینترنت، ماهواره و .. مسایل جنسی را خیلی بیشتر مطرح می کنند.

مریم عطاریان- بخش خانواده ی تبیان

آموزش مسائل جنسی به کودکان

 

 

اما علی رغم همه اینهاهنوز هم بچه ها، در شرایطی وارد نوجوانی می شوند که والدین، رهنمودهای بسیار اندکی در مورد مسائل جنسی به آنها می دهند یا در مواردی هم اصلا راهنمایی نمی شوند. اگرچه دلایل مختلفی برای این امر وجود دارد، اما برخی از والدین به سادگی فکر می کنند در این روزگاری که در اینترنت و ماهواره همه چیز وجود دارد، نوجوانان هم خودشان همه چیز را می دانند و به همین دلیل از مکالمه و صحبت با فرزند خود در زمینه تربیت جنسی سر باز می زنند. آیا واقعا بچه های امروزی از همه چیز مطلعند و دیگر نیازی به آگاه سازی و تربیت جنسی والدین نیست؟

صدالبته نوجوانان ، همیشه نیازمند کمک والدین  در راستای کنار آمدن با جنبه های پیچیده بلوغ جنسی خود هستند؛  چه بسا که نوجوان نسل امروز بیش از پیش نیازمند کمک و حمایت والدین خود هستند چرا که امروز بیش از هر دوره دیگری مطالب مضر در محیط نوجوان وجود دارد که می تواند ذهن او را به خود مشغول سازد. بدون شک با این همه خطرات بزرگ که در کمین نوجوان امروزی است، تربیت جنسی از اهمیت بیشتری برخوردار شده است.

موانع یک ارتباط خوب

احتمالا برای شما که والدین یک یا چند نوجوان هستید، هیچ کاری مهمتر از کمک و راهنمایی به فرزندتان نیست.این زمانه بسیار پیچیده تر شده و دغدغه های فکری نوجوانان نیز بسیار تغییر کرده است.

اما به واقع چند درصد از والدین به اندازه کافی این دغدغه را دارند که در این راستا احساس مسئولیت کنند؟ در حالی که خیلی از والدین معتقدند پیرامون مسایل جنسی باید با فرزند نوجوان شان صحبت کنند اما تعداد بسیار اندکی از والدین برای این امر اقدام می کنند و بخش اعظم والذین در این راستا یا احساس خجالت می کنند و یا اینکه احساس توانایی لازم در این زمینه را ندارند و البته برخی هم معتقدند این ارزش محسوب می شود که نگذارند بچه ها "زیادی" بدانند.

خیلی هم معتقدند" والدینم در این زمینه چیزی به من نگفتند، من هم به نوجوانم چیزی نمی گویم"

اما شرایط جامعه امروزی جوابگوی نیازهای زیاد بچه های امروز نیست. در شرایطی که بیشتر نوجوآنها هیچ راهنمایی و توصیه ای از والدین خود دریافت نمی کنند ، آنها باز هم ترجیح می دهند پدر و مادرشان منبعی برای ارایه اطلاعات و تربیت جنسی باشند حتی آنهایی که در این راستا مقاومت به خرج داده و در مقابل دخالت والدین مقاومت نشان می دهند.

اگر تربیت جنسی را فراموش کنید، چه اتفاقی می افتد؟

نتایج این سبک رفتاری می تواند ویرانگر باشد. برخی از تحقیقات نشان داده است که اگر اطلاعات جنسی از شخصی غیر از والدین به نوجوانها داده شود، احتمال خیلی بیشتری وجود دارد که دچار آسیبهای جدی در این زمینه شوند. اما از طریق تسهیل ارتباطات، ارایه اطلاعات درست، مشتاقانه گوش کردن و ایجاد مقداری حمایت دلسوزانه می توانید به نوجوان تان کمک کنید که به شکلی مسئولانه با جنسیت خود کنار بیایند.

تبادل نظر با نوجوان در حیطه مسایل جنسی

چگونه برای انتقال اطلاعات و راهنمایی در مورد مسائل جنسی ارتباط برقرار کنیم؟ اولین نکته این است که فرایند اموزش رسمی در مورد مسایل جنسی باید در سالهای کودکی دست کم تا حدودی عملی شده باشد. به طور ایده ال از همان سالهای اولیه زندگی فرزندتان، باید تمام راههای ارتباطی را باز نگه دارید. در همان زمانی که سوالات جنسی فرزندتان شروع می شود، در همان زمانی که متوجه تفاوتهای دختر و پسر می شود و در همان زمانی که کنجکاو می شود تا بداند نوزاد از کجا می آید باید بتوانید پاسخهایی مناسب و در حد سن و سال فرزندتان به او ارایه دهید.

به مرور فرزندتان که بزرگ تر می شود و وارد سنین نوجوانی می شود، مطالبی که در تعلیمات شما می گنجد تغییر می کند. فرزند نوجوان شما به همان اندازه که باید  در مورد تغییرات طبیعی جسمانی و حتی روحی خود شوند، در مرتبه بعدی باید او را متوجه ارزشها کنید. شما باید به مطالبی بپردازید که به نوجوان تان کمک کند که به سوالهایی از این قبیل بتواند پاسخ درست و متناسب با شرایط اعتقادی، فرهنگی و تربیتی خود و خانواده اش دهد:

- ارتباط با جنس مخالف در چه حد و چگونه باید باشد؟

- از چه کاهارهایی در برابر جنس مخالف باید خودداری کنم؟

- چه زمانی برای ازدواج آماده هستم؟

- آمادگی برای ازدواج به چه معناست؟

و ...

به خاطر داشته باشید که نظام ارزشهای خودتان حتی اگر با ملاکهای امروزی متفاوت است، باید بتواند به سوال هایی از این قبیل پاسخ دهد. درست است که باید قبول کنیم امروزه مسایل جنسی در جامعه آشکارتر از  گذشته است اما اینکه دیگران در مورد عقاید شماچه نظری داشته باشند نباید باعث شود احساس شرمندگی کنید و نباید نظر دیگران در روابط خانوادگی شما دخالت کند. ارزشهای شما هرچه که باشد، بسیاری از  آنها از ارزشهای نوجوان تان خواهد شد اما به شرطی که آنها را با صراحت مطرح کنید و نوجوان خود را از آنها آگاه کنید.

در ضمن لازم است در حین گفتگو با نوجوان تان به صحبتهای او هم گوش دهید . به جای موعظه کردن، صحبتهایتان را دو طرفه کنید. کشف کنید آنها در مورد مسایل جنسی چه چیزهایی می دانند و سعی کنید که به سوالهای آنها تا جایی که می شود پاسخهای شفاف  و مستقیمی دهید.

اما اگر به نظر برسد که نوجوان تان به حرفهای شما گوش نمی دهد چه اتفاقی خواهد افتاد؟

اگر می بینید وقتی در مورد مسایل جنسی با نوجوان تان صحبت می کنید او هیچ توجهی به صحبت شما نکرده و اصلا وارد بحث نمی شود، قطعا این وضعیت بسیار ناراحت کننده است و البته این سبک رفتاری از طرف نوجوان بسیار شایع است. لذا شما به عنوان والدین باید زمان زیادی برای واکنش یا پذیرش آنها بدهید و زود ناامید نشوید. چون اگرچه ممکن است نوجوان ها واکنشی ندهند  اما حرفهای شما را می شنوند پس حتی این مکالمه های یک طرفه هم خالی از فایده نیست.

حتی اگر عقاید شما با عکس العمل تند نوجوان تان روبه رو شد، باز هم نشان دهنده درست بودن کار شماست و بالاخره بخشی از صحبتهای شما بر روی فرزندتان تاثیر خواهد گذاشت. بنابراین مکالمه ای دو طرفه حتی اگر گاهی آتشین شوند، باز هم به نوجوان کمک می کند ارزشهایی به دست آورد که مسئولانه رفتار کند و او را در امان نگه دارد، اگرچه ممکن است ارزشهای او با شما متفاوت باشد.

البته برخی از والدین هم از این دست گفتگوها نگرانند چرا که هراس دارند این دست گفتگوها باعث شود که فرزندشان  به همه امور مشروعیت ببخشد و از این دست موارد بسیار هراسناک هستند. اما این طرز فکر اصلا درست نیست. داشتن یک رابطه خوب، واقعا می تواند اثر حفاظتی داشته باشد. یعنی وقتی والدین و نوجوان با هم صحبت کنند رفتارهای غیر مسئولانه بسیار بسیار کمتر می گردد. مطالعات نشان داده است که عمدتا کمبود اطلاعات و عدم تربیت درست جنسی است که فرزندان ما را به دردسر انداخته و هیچگاه جهالت و نادانی باعث خوشبختی افراد نمی گردد.

اگر انجام این کار برای تان دشوار است

صحبت کردن در مورد مسایل جنسی با فرزندان برای برخی ازوالدین کاملا غیر ممکن است. اگر شما هم جز والدینی هستید که چنین احساسی دارید، اصلا به این معنا نیست که دیگر هیچ کاری نمی توان کرد . درست است که هیچکس به اندازه خودتان و همسرتان نمی تواند درتربیت جنسی فرزندتان نقش داشته باشد و ارزشهای خانوادگی تان را به وی منتقل کند اما اگر از عهده این کار بر نمی آیید راههای دیگری هم وجود دارد:

اولین راه کمک گرفتن از مدرسه است. در خیلی از مدارس آموزشهای جنسی مناسبی توسط مشاور، معلم بهداشت و یا حتی دبیر معارف ارایه می گردد.

گاهی اوقات روحانی محل می تواند این نقش را بر عهده بگیرد. ضمن اینکه استفاده از کتابهای مرتبط در این حوزه نیز بسیار اثر گذار بوده و می تواند به نوجوان شما کمک کند.

دوشنبه, 28 فروردين 1396 15:33

ابراز عشق و علاقه !

چگونه بر دشواری ابراز عشق به همسر غلبه کنیم؟

شما چطور به همسرتان نشان می دهید که او را دوست دارید؟ آیا این احساس را به راحتی به همسرتان بیان می کنید یا جزء کسانی هستید که در ابراز احساسات به همسرشان با لکنت مواجه می شوند؟

راحله فلاح-بخش خانواده ی تبیان

چگونه بر دشواری ابراز عشق به همسر غلبه کنیم؟

 

اکسیر عشق

شاید شما هم این جمله را شنیده باشید که می گوید «آغاز کردن یک رابطه کار چندان سختی نیست، چیزی که سخت است نگه داشتن آن رابطه است». مصداق واقعی این جمله را می شود در ازدواج دید. برای اینکه یک ازدواج در پیچ و خم های زندگی دوام بیاورد اسباب و وسائط زیادی لازم هستند که یکی از مهم ترین و اساسی ترین آنها عشق بین زن و شوهر است. اما خود عشق هم برای دوام آوردن، نیاز به چیزی دارد به اسم «ابراز شدن»، کاری که انجام آن برای خیلی از زن یا شوهرها چندان آسان هم نیست. 

چرا ابراز عشق برای بعضی از همسران سخت است؟ 

ریشه مشکل بسیاری از مراجعه کنندگان به کلینیک های مشاوره، به خصوص خانم ها، این گلایه است که شوهرشان به آنها ابراز عشق نمی کند. دشواری در ابراز عشق از سوی همسران این افراد دلایل زیادی دارد که چند مورد از برجسته ترین آنها شامل نکات زیر هستند: 

1. آنها از مهارت کافی برای ابراز احساسات برخوردار نیستند. یکی از شایع ترین دلایلی که خیلی از زبان زن یا شوهرهای این چنینی شنیده می شود به عنوان مثال این است که «چی کار کنم؟ من بیشتر از این بلد نیستم ....». 

2. باورهای ریشه داری دارند که جلوی ابراز محبت آنها را می گیرد. این باورها دو دسته اند: دسته اول باورهایی

ریشه مشکل بسیاری از مراجعه کنندگان به کلینیک های مشاوره، به خصوص خانم ها، این گلایه است که شوهرشان به آنها ابراز عشق نمی کند.

 هستند که ریشه در فرهنگ عمومی جامعه دارند مانند اینکه ابراز احساسات مرد نسبت به همسرش به عنوان پاشنه آشیل رفتار او که موجب سوء استفاده همسر در آینده خواهد شد تلقی می شود. دسته دوم باورهایی هستند که ریشه در دوران کودکی فرد دارند. به عنوان مثال اگر فرد در دوران کودکی از طرف پدر و مادرش مورد بی توجهی قرار گرفته باشد یا طرد شده باشد، این باور در او شکل می گیرد که بهتر است احساساتش را بروز ندهد تا بتواند از آسیب دیدن عاطفی خودش پیشگیری کند. مسلماً چنین افرادی در آینده با مشکلاتی در ابراز احساسات مواجه خواهند شد. 

3. همسرشان ذوقشان را کور کرده است. اصولاً هر رفتاری اگر با بی توجهی یا توجه منفی همراه بشود کمرنگ می شود و چه بسا که بعد از مدتی هم از بین برود. گاهی اوقات در بررسی رفتار کسانی که در ابراز عشق به همسرشان با مشکل مواجه هستند به موقعیت هایی بر می خوریم که آنها به ابراز عشق نسبت به همسرشان پرداخته اند اما به دلیل اینکه بازخورد مناسبی را از طرف همسرشان دریافت نکرده اند، از تکرار آن منصرف شده اند. 

4. برای به زبان آوردن عشقشان احساس ضرورت نمی کنند. بعضی ها چون خودشان اهل عملند، تصور می کنند که همسرشان هم باید از روی اعمال و رفتارهای آنها متوجه میزان عشقشان بشود! 

چگونه ابراز عشق به همسر را برای خودتان ساده تر کنید؟ 

گفتن «دوستت دارم» به همسر، برای همه کار ساده ای نیست. برای کسانی که زبانشان برای بیان چنین احساساتی به همسرشان نمی چرخد، ما چند پیشنهاد داریم: 

1. تصمیم بگیرید. اگر شما در ابراز احساس به همسرتان مشکل دارید اما می خواهید دیگر اینطور نباشید، پس به دنبال ایجاد یک تغییر مثبت در خودتان هستید. ولی از آنجا که تغییر کردن کار سریع و آسانی نیست و نیاز به اراده و پشتکار زیادی دارد، پس شما نیاز به یک راهنمای مشوق دارید. اگر بتوانید از مشاور کمک بگیرید این مسیر را با خیالی آسوده تر طی خواهید کرد اما اگر می خواهید این راه را به تنهایی بپیمایید بهتر است از یک یادداشت راهنما استفاده کنید. پیشنهاد می شود در این یادداشت به هر زبانی که راحت تر هستید پایداری و تعهد خود نسبت به تصمیم تان را مورد تأکید قرار بدهید و این یادداشت چند خطی را همیشه همراه داشته باشید. 

2. همسرتان را از تصمیمتان مطلع کنید. بهتر است همسرتان از این تصمیم شما آگاه باشد تا هم بیشتر متوجه

گفتن «دوستت دارم» به همسر، برای همه کار ساده ای نیست.

 اهمیتی که او و زندگی مشترکتان برای شما دارد بشود و هم اینکه مبادا از روی بی اطلاعی تلاش شما برای تغییر را با بی ذوقی پاسخ بدهد و ناخواسته موجب نیمه کاره ماندن تصمیمتان بشود. 

3. از کارهای ساده تر شروع کنید. برای مثال، به همراه همسرتان آلبوم عکس را ورق بزنید و درباره احساسی که در زمان گرفتن فلان عکس خاطره انگیز داشته اید با همسرتان صحبت کنید. بعد کم کم حرف را به زمان حال بکشانید و از احساس فعلی تان نسبت به زندگی و همسرتان صحبت کنید. 

4. همسرتان را کشف کنید. برداشت افراد از عشق مختلف است. برای مثال بعضی ها دوست دارند جمله «دوستت دارم» را بشنوند. بعضی دیگر ترجیح می دهند از طریق لمس شدن به عشق همسرشان نسبت به خود پی ببرند. بعضی هم دوست دارند عشق را به چشم خود ببینند. برای اینکه بتوانید به هدف بزنید اول باید بدانید که همسر شما جزء کدام دسته از این آدم ها است.

5. شیوه ابراز احساساتتان را با اکتشافاتتان هماهنگ کنید. ممکن است مثلاً شما فردی لمسی نباشید اما اگر همسرتان جزء این گروه است، بهتر است شیوه ابراز عشق تان نسبت به او را به شیوه لمسی تبدیل کنید. 

6. زبان بدن را یاد بگیرید. همسر شما از هر کدام از گروه های بالا که باشد، اگر بین کلام شما و حالت صورت یا بدنتان تناقضی ببیند متوجه آن خواهد شد و همه زحمات شما به باد خواهد رفت. پس بهتر است روی هماهنگ کردن دل و زبانتان حسابی کار کنید و حالات بدنی تان را با آهنگ دلتان هم جهت کنید. 

دوشنبه, 28 فروردين 1396 15:23

آشفتگی زمین از آشفتگی ماست !

ما مدیون زمین هستیم!

«خدا را در نظر بگیرید ، هم در مورد بندگانش و هم در مورد سرزمینها و چهار پایان، زیرا مسؤولیت‏ شما اینقدر عمومیت دارد که حتی در مورد بقعه‏ ها و سرزمینها و در مورد حیوانات و چهار پایان از شما سؤال می ‏شود.»

فرآوری: حامد رفیعی - بخش نهج البلاغه
 
محیط زیست

 

 

آشفتگی طبیعت از آشفتگی انسان ها ست!

اخلاق درزندگی انسان از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است ولی تنها محدود به روابط انسان با دیگران نمی شود؛ بلکه اخلاق « زیست محیطى» احکام ارزشى حاکم بر مناسبات انسان با طبیعت (گیاهان، حیوانات، مراتع، کوه ها، جنگل‌ها و آب‌ها) را بیان و بر آن تاکید می ورزد. امروزه بحران‌های زیست محیطی بر روی کره زمین، هم زندگی انسان‌ها و هم سایر موجودات را به مخاطره انداخته است. 

بدون شک بحران های محیط ‏‏زیستی، زاییدۀ اندیشه‏های توسعه‏طلب، سلطه‏جو و در یک کلام معلول کژاندیشی فکری انسان در جهان است؛ آشفتگی طبیعت حکایتی روشن از آشفتگی درون انسان‏هاست و بدین سان صلح و صفا و طراوت محیط زندگی نیز تنها در صورت تحقق آن‏ها در درون آدمیان امکان پذیر است. اما مردم جامعه ما بر اساس دینی که پذیرفته اند باید پیشگام اخلاق «زیست محیطی» باشند چرا که اسلام، در مورد همه مسایل انسانی، رهنمودهایی دارد از جمله اخلاق محیط‏‏زیستی، توجه به احیای زمین و احترام به حیوانات و طبیعت...

زمین را آباد کنیم یا خراب؟!

بر اساس روایات، حفاظت از منابع طبیعی شگفت انگیز و پرسودی که خداوند برای انسان آفریده است وظیفه هر انسانی است، امام علی علیه السلام مى‌فرماید: «خداوند، آفریدگانى شگفت‌انگیز از حیوان و جماد، ساكن و متحرك، ابداع كرد» 

«بر آن (حیوانات)  مگمار جز خیرخواهی مهربان، و درستکاری نگاهبان که نه بر آنان درشتی کند و زیا‌ن‌شان رساند ونه مانده‌شان سازد و نه خسته‌شان گرداند».

و بر طبق آیات قرآن، خداوند به انسان قدرت و امکانات لازم را داد و او را مکلّف به عمران و آبادانی زمین نمود؛ در سوره هود میخوانیم« او خدایی است که شما را از زمین بیافرید و عمران و آبادانیش را به شما واگذاشت» (هود/۶۱)

طبیعت بر گردن ما حق دارد!

با نگاهی به روایات اسلامی در می یابیم که انسان ها درباره زمین هایی که در آن زندگی می کنند و از آن ها بهره می برند و در مورد حیواناتی که خداوند آفریده است، مسئول شناخته شده اند: 

حضرت علی علیه السلام، در خطبه‏ ای که در روزهای اول خلافتش ایراد کرده می ‏فرماید: «خدا را در نظر بگیرید، هم در مورد بندگانش و هم در مورد سرزمینها و چهار پایان، زیرا مسؤولیت‏ شما اینقدر عمومیت دارد که حتی در مورد بقعه‏ ها و سرزمینها و در مورد حیوانات و چهار پایان از شما سؤال می ‏شود.» 

و در آیات نورانی قرآن نیز تاکید شده که؛ «و لقد مکناکم فی الارض و جعلنا لکم فیها معایش؛ شما را بر زمین مسلط کردیم، زمین را مسخر شما قرار دادیم و مایه تعیش‏ و زندگی شما را در دل همین زمین قرار دادیم.» (اعراف/10) 

ما مدیون زمینیم!

حقی که زمین بر بشر دارد آبادانی و زراعت بدون آسیب به طبیعت است، آلودگی های زیستی، صنعتی و ترافیکی تنفس طبیعت و حیوانات را مسدود کرده و منجر به مرگ تدریجی زمین می شود... در مورد حیوانات نیز تکالیفی برای حفظ و رعایت‏ و مواظبت آنها بر عهده انسان است، به همان دلیل که فکر می‏ کنیم زمین و موالید روی‏ زمین برای ما آفریده شده است، باید بدانیم مسؤول و مدیون زمین و موالید روی‏ آن هستیم.

بر طبق آیات قرآن، خداوند به انسان قدرت و امکانات لازم را داد و او را مکلّف به عمران و آبادانی زمین نمود؛ در سوره هود میخوانیم« او خدایی است که شما را از زمین بیافرید و عمران و آبادانیش را به شما واگذاشت» (هود/۶۱)

در ماجرایى از پیغمبر اكرم صلّى اللّه علیه و آله  روایت شده است که: آن حضرت شترى را دید كه آن را خوابانده‌اند و پاى آن را بسته‌اند؛ ولى جهازش بر او بود (در حالى كه در این گونه موارد جهاز را از پشت شتر بر مى‌دارند تا استراحت كند) پیامبر فرمود: «أین صاحبها؟ مروه فلیستعدّ غدا للخصومة؛ صاحبش کجاست؟ به او بگویید: خود را فرداى قیامت براى دادخواهى آماده سازد!». 

هم چنین امام علی‌ علیه السلام، به کارگزارش تأکید می‌کند، که حیوانات را به فردی خیرخواه و مهربان و درستکار و امین بسپارد؛ تا آنها را آزار ندهد: « و بر آن مگمار جز خیرخواهی مهربان، و درستکاری نگاهبان که نه بر آنان درشتی کند و زیا‌ن‌شان رساند ونه مانده‌شان سازد و نه خسته‌شان گرداند».

کلام پایانی

گرچه مطامع جهان خواران و پول پرستى سرمایه‌دارانى كه جز به افزایش ثروت خود نمى‌اندیشند، مسأله حفظ طبیعت را با مشكلات فراوانى مواجه كرده و كارآیى گروه‌هاى حفظ محیط زیست و حمایت از حیوانات را به حدّاقل رسانده است. اما همه ما باید براى حفظ محیط زیست و نسل حیوانات و حفظ منابع طبیعی کشورمان، به پا خیزیم و پیش از آن كه فاجعه‌اى در زمین رخ دهد، چاره‌اى بیندیشیم.


منابع

- نهج البلاغه؛ نامه 25، خطبه 167، خطبه 165.

- مكارم شیرازى، ناصر، پیام امام امیر المومنین علیه السلام، ج 6، ص437.

- علیزاده، مهدى، اخلاق اسلامى (مبانى و مفاهیم)، ص 22 – 23.

- شیخ حر عاملی، وسایل الشیعه، ج 8، ص 394.

- هرسینی، سارا، نظریه های مهم راجع به اخلاق محیط زیست، روزنامه جوان.

 

دوشنبه, 28 فروردين 1396 14:53

غلبه بر استرسهای کارآفرینی !

 
چگونه بر استرس های کارآفرینی غلبه کنیم

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ساسان قاسمی (ala.ir)

 

«اگر جمعه شب‏ها همان احساسی را دارید که شنبه شب‏ها دارید، بدانید کاری را انجام می‏دهید که عاشقانه دوستش دارید» - (فکر بزرگ، نوشته دانی دویچ) کارآفرینی، کار راحتی نیست و هر کسی نمی‌تواند آن‌را انجام دهد. درسی که می‌توان از نقل قول فوق گرفت این است که جمعه‏ها (روزهای تعطیل) را نیز همانند شنبه‏ها (روزهای کاری) بگذرانید. زمانی‌که شما کسب‏وکار خودتان را دارید، این کار هزینه روانی برای شما به همراه دارد. شاخص رفاه موسسه گالوپ (Gallup-Healthways) نشان می‏دهد ۳۴درصد از کارآفرینان، سطح اضطراب بالایی دارند که ۴ درصد بیش از اضطرابی است که کارکنان دیگر تجربه می‌کنند. علاوه‌بر این، ۴۵درصد از کارآفرینان اظهار کردند که این استرس و اضطراب غالبا با آنها است که این رقم نیز ۳ درصد بیشتر از کارکنان دیگر است. به هرحال حقیقت این است و باید آنرا پذیرفت.

اما مشکلی نیست، همچنان راه‏هایی برای مقابله با این موضوع وجود دارد. در ادامه ۱۰مورد از مشکلات استرس کارآفرینی آورده شده است و راه‏حل‏هایی که برای آنها ارائه شده است را می‏توانید بررسی کنید. اولین کاری که باید انجام داد، شناسایی محرک‏های اولیه است. در اینجا مواردی که ممکن است باعث ناراحتی و آزردگی شما شود را ارائه کرده‏ایم و راه‏حل‏های چگونگی مقابل با این مشکلات نیز ارائه شده است.

۱) عدم تفکیک زندگی شخصی و کاری

مشکل: گاهی، داشتن یک کسب‏وکار خانگی می‏تواند چیزی فراتر از یک فشار کاری معمول باشد. اگر چه مجبور نیستید اجاره دفتری در مرکز شهر را بپردازید و زمانی برای رفت و آمد هدر دهید، اما با نداشتن یک کار یا برنامه عادی، این موارد می‏تواند به ضرر شما باشد. صرفا به این دلیل که می‏توانید تمام روز و شب را به انجام کارتان بپردازید، خود را در خانه در زیر آماج کارتان دفن نکنید.

راه‌حل: ایده آل این است دفتری در نزدیکی منزل خود اجاره کنید. به جای استفاده از خودروی شخصی یا وسایل نقلیه عمومی، پیاده یا با دوچرخه به محل کار خود بروید. این کار به شما کمک می‏کند زندگی کاری و شخصی خود را تفکیک کنید. اگر نمی‏خواهید دفتر خانگی خود را از دست بدهید و نمی‏خواهید دفتری در بیرون از خانه اجاره کنید، برنامه‏ای برای خود تنظیم کنید و مطابق با آن پیش روید. این به این معناست که حداقل یک روز در هفته را به خود استراحت دهید. این عادت می‏تواند مزایای زیادی برای ذهن و بهره‏وری شما داشته باشد (این مساله توسط تحقیقات ثابت شده است).

۲) هرگز چیزی به معنای زندگی شخصی ندارید

مشکل: براساس این فرض که تمام توجه خود را معطوف به کسب‏وکارمان کرده‏ایم، از زندگی اجتماعی فاصله می‏گیریم. اگرچه تمرکز داشتن بر کار، شیوه کاری فوق‌العاده‌ای است، اما اگر در آن زیاده روی شود، می‏تواند نتیجه‏ای معکوس داشته باشد. همه ما نیاز داریم لحظاتی را با خانواده، دوستان و کسانی که دوستشان داریم، بگذرانیم. آنها به ما کمک می‏کنند سختی‏ها را پشت سر بگذاریم و نور امید را در انتهای این مسیر تاریک، ببینیم.

راه‌حل: ابعاد اجتماعی، ضرورت یک سبک زندگی سالم محسوب می‏شوند و می‏توانند به از بین رفتن استرس کمک کنند. گذراندن تعطیلات و میهمانی با دوستان و خانواده، راه خوبی برای احیای چرخه‏های اجتماعی زندگیتان است. مجددا ارتباط خود با همکلاسی‏های سابق در مدرسه و دانشگاه را از سر بگیرید. در مراسمی که در شهرتان یا حتی شهرهای دیگر برگزار می‏شود، شرکت کنید.

۳) شکست و تردید در توانایی‏های خود

مشکل: در سفر کارآفرینی خود، این انتظار را داشته باشید که بارها و بارها با شکست مواجه می‏شوید. اما از کلمه «شکست» نترسید. شکست منبع دانش و درس‏هایی ا‏ست که در مسیر فرا می‏گیرید. اجازه ندهید تردیدهایتان سد راه شما شوند. مساله این نیست که «به حد کافی خوب نیستید» بلکه مهم یادگیری و پیشرفت است.

راه‏حل‏: شک كردن به خود مساله‌ای است که نشان می‌دهد باید بیشتر روی خودتان کار کنید. بهترین راه این است که خود را بازکشف کنید. این کار زمانی دشوار است که کسب‏وکار خانگی داشته باشید. عضو یک باشگاه یوگا یا مدیتیشن در خارج از شهر شوید. سپس مسیر خانه تا باشگاه را پیاده یا با ماشین‏های گذری، طی کنید. کوهنوردی یا رفتن به ساحل در فصلی که کسب‏وکار رونق چندانی ندارد، می‏تواند بازیابی خوبی برای شما باشد و به شما کمک کند که ذهنتان را آرام کنید.

۴) عادات بد

مشکل: عادات روزمره همانند چاقوی دو سر هستند. اگرچه می‏توانند در ترتیب کارها موثر باشند و به شما در سازمان‏ یافتگی بیشتر کمک کنند، اما در برخی موارد می‏توانند فرصت‏های رشد را از شما بگیرند. برای مثال، یک عادت روزمره بد این است که هر روز با خودروی خود به دفترتان می‏روید یا هر ۳۰ دقیقه یک بار به ایمیل خود سر می‏زنید. یا صرفا فقط ۴ ساعت در شب می‏خوابید.

راه‏حل: تعداد عادات بد خود را کاهش دهید و آنها را با عادات خوب جایگزین کنید. یک نمونه از عادات خوب این است که در روز به مدت ۳۰ دقیقه آب درمانی کنید. عادات خوب دیگر عبارت است از: ۱۰دقیقه مدیتیشن در هر روز. ۳۰ دقیقه تمرین ورزشی در هر روز و صرف ۳ وعده غذایی. حداقل ۷ ساعت از شب را به خواب اختصاص دهید و تقریبا هر شب رأس ساعت مشخصی به خواب بروید.

۵) از بین رفتن شور و شوق

مشکل: هرکس می‏تواند شور و شوق خود را از دست بدهد. اینکه با کار خود ازدواج کنید به هیچ وجه به این معنا نیست که با پستی و بلندی‏هایی در مسیر مواجه نشوید.

راه‏حل: زمانی که این اتفاق می‏افتد، به جای اینکه دچار تشویش شوید، آرامش خود را حفظ کنید و فکر کنید که چگونه می‏توانید این تجربه را بهبود بخشید. گاهی نباید اجازه دهید که شور و شوقتان از بین برود، باید آن‌را بازکشف کنید یا شور و شوقی دیگر را به تصویر بزرگ‌تری که در ذهن دارید، بیفزایید. کارهای داوطلبانه می‏توانند به فرآیند بازیابی شور و شوق کمک کنند، زیرا اقدامی است که محرک آن ابزارهای مالی نیستند، بلکه انگیزه‏ای درونی، الهام‌بخش شما است.

۶) اخراج

مشکل: گاهی نباید به هیچ وجه دست به اخراج زد، اما گاهی باید این کار را انجام داد. زمانی که مجبورید فردی را اخراج کنید، جنگی درون شما بین کسی که می‏خواهد همه چیز همان گونه که هست ادامه پیدا کند و رهبری که می‏خواهد این زنجیر را پاره کند، درمی‏گیرد. این امر زمانی بیشتر کاربرد دارد که در شرایطی خاص یا باید بهترین افراد خود را اخراج کنید یا قید مشتریان خوب را بزنید.

راه‏حل: افرادی را به عنوان کارمند گرد خود آورید که در صورت پیشامد چنین شرایطی، این درک را داشته باشند که تصمیم اخراج، بهترین گزینه است، حال تفاوتی نمی‌کند که این تصمیم به واسطه دغدغه شما باشد یا کارکنان و مشتریان شما. در مقابله با ماهیتی که با چنین پیشامدی مواجه می‏شود، چرخه بازیابی عبارت خواهد بود از: ۱)اخراج ۲)پذیرش ۳) بخشیدن (خودتان) ۴) ادامه مسیر. اجازه ندهید که با اولین مشکل، دنیای شما به پایان برسد. ادامه دهید و خود را به چالش‏های جدید بسپارید.

۷) همگام نبودن با مشتریان/ همکاران

مشکل: زمانی که کسب‏وکار شما چیزی فراتر از صرفا یک محصول، خدمات، یا هر دو است، مسیر اصلی، ایجاد همکاری‏های بلندمدت با مشتریان و گروه کاریتان است. گاهی همه چیز طبق برنامه پیش نمی‏رود. حتی یک رابطه کاری با سابقه طولانی نیز می‏تواند فرو بپاشد.

راه‏حل: اگر همگامی خود با مشتری یا همکار خود را از دست داده‏اید، به صحبت در خصوص این موضوع بپردازید و احساس خود را صادقانه بیان کنید. یک رابطه کاری که اختلالی در کار ایجاد کرده، می‏تواند عامل تنش‏زای بزرگی باشد. حل این مشکل معمولا به همکاری دو طرف نیاز دارد. اگر این تلاش یک طرفه باشد، حاصلی نخواهد داشت.

۸) از دست دادن علاقه به ادامه یک پروژه

مشکل: صرفا مشتریان، شرکای کاری یا تیم کاری نیستند که گاهی همگامی خود با آنها را از دست می‏دهید. این می‏تواند در خصوص پروژه نیز اتفاق بیفتد. برخی از ایده‏ها، کارآفرین درون شما را ترغیب نمی‏کند یا همراستا با تمرکز اصلی شما نیست. اگر علاقه خود به موضوعی را از دست داده‏اید، اجازه ندهید که این مساله به عنصری از نارضایتی در زندگی شما بدل شود.

راه‏حل: در ابتدا، طرف دیگر را از احساسی که به پروژه دارید، آگاه سازید. سپس، تغییری در فرآیند ایجاد کنید، از تغییر مدیریتی گرفته تا تغییر در ابزار، کانال‏های ارتباطی و ارتقای انتظارات، ماموریت و چشم‏انداز. روش‏های جدید را امتحان کنید. اگر هیچ چیزی نتوانست انگیزه‏ای در شما ایجاد کند، کار را کنار بگذارید، اما قبل از آن فردی را برای سپردن وظیفه خود به وی، برگزینید. به خاطر داشته باشید که همیشه همه پل‏ها را خراب نکنید و جایی برای دوستی بگذارید. این پروژه تمام می‏شود اما آینده روشن است.

۹) روز قضاوت عموم

مشکل: اینکه مردم چگونه به شما می‏نگرند و در مورد شما چه می‏گویند، می‏تواند کاملا اضطراب‌آور باشد. ما به عنوان کارآفرین و رهبر، اغلب به عنوان الگویی برای جامعه‏ای که بخشی از آن هستیم، قلمداد می‏شویم. اما قضیه فقط این نیست، این نگرش می‏تواند این احساس را ایجاد کند که جایی برای شکست نیست. به نوعی، از آنجا که شما تحت کنترل کسب‏وکار خود هستید، مردم به شما اجازه اشتباه نمی‏دهند و اگر مرتکب اشتباهی شوید، مردم صحبت در مورد شما، تحلیل شما و ذکر کردن نام شما در گردهمایی‏های آنلاین تحت عنوان «اشتباهاتی که باید از آنها اجتناب کرد» را در رسانه‏های اجتماعی و وب‌سایت‏ها آغاز می‏کنند. چگونه می‏توان با این مشکل مقابله کرد؟

راه‏حل: از آنچه مردم در مورد موفقیت‏ها و شکست‏های شما خواهند گفت، نهراسید. مردم همیشه چیزی برای گفتن دارند و شما هرگز نمی‏توانید ذهنیت آنها را تغییر دهید. همان‌طور که سقراط نیز روزی گفت: «ذهن‏های قدرتمند از ایده‏ها سخن می‏گویند و ذهن‏های ضعیف از افراد»، افرادِ قدرتمند از نشان دادن آسیب‏پذیری‏های خود به عموم، واهمه‏ای ندارند. برای کاهش استرس، به آنچه می‏گویند لبخند بزنید، این کمکتان خواهد کرد.

۱۰) استرس مالی

مشکل: گاهی اشتباهات، پیامدهای مالی سنگینی به همراه دارند، به‌خصوص زمانی که تمامیِ کار خود را بر مبنای یک ایده بنا می‏نهید. همان‌طور که یک کارآفرین می‏گوید: «بدهی از شما یک کارآفرین خوب نمی‏سازد، بنابراین هر چه زودتر از شر آن خلاص شوید.» این مساله نباید شما را از تلاش باز دارد. اما، گاهی، بدهی می‏تواند محرک بزرگی در انجام هر چه بهتر کارها باشد، اگرچه محرک ایده‏آلی نیست.

راه‏حل: کار را با ارزیابی دقیق آنچه می‏توانید در راستای کاهش هزینه‏ها انجام دهید، آغاز کنید. گزینه پیش رو می‏تواند کم کردن تعداد پرسنل باشد، یا متوقف کردن آگهی‏های گران‌قیمت یا خرید فناوری‏های ارزان‏تر یا تجهیزات تغییر کاربری داده شده. هر آنچه می‏توانید را انجام دهید تا از مخمصه مالی رها شوید. یک درصد کاهش بدهی به منزله کسب یک درصد ذهنی آزادتر است. اگرچه توصیه نمی‏شود که خیلی خوش‌بین باشید و مشکلات خود را نادیده بگیرید، اما ضرری ندارد کمی امیدوار باشید که همه چیز درست خواهد شد. از کمک گرفتن ترسی نداشته باشید. امروزه، گزینه‏هایِ تامین مالی جمعی زیادی وجود دارد.

منبع: lifehack