چگونه با همسرم صمیمی بمانم

هرگز فکر کرده اید چرا بعضی از زوجها اینقدر عاشق و صمیمی هستند؟ این به آن دلیل نیست که زندگی آنها ایده آل است و هیچ مشکلی ندارند، بلکه نکته اینجاست که آنها نحو   حفظ روابط عاشقانه و جلوگیری از فرسایش روزمره آن را به خوبی می دانند.

ازدواج ها اغلب با یک حال خوب شروع می شوند. دوست داشتن، دوست داشته شدن و رسیدن به فردی که پسندیده ایم یا به دلمان نشسته، شور و هیجانی ایجاد می کند که به زندگی مان عطر و رنگ می بخشد. تجربه چنین شور و هیجانی نه تنها حال خود ما که حال اطرافیان را هم خوب می کند. زن و شوهرها به تجربه می گویند این حال خیلی خوب تا ابد ماندگار نیست و بالاخره یک روز همه چیز معمولی می شود.
 در ادامه راهکارهای ساده ای معرفی می کنیم که با استفاده از آن ها، بدون آن که هزینه زیادی صرف نمایید، می توانید زندگی صمیمانه ای برای خود و همسرتان بسازید و حال خوب روزهای اول را دوباره داشته باشید.

تهیه لیستی از کارهای لذت بخش دو نفره

با همسر خود به گونه ای رفتار کنید که در روزهای ابتدای آشنایی رفتار می کردید. لیستی از کارهای لذت بخش دو نفره اتان و آن چیزهایی که هر دو از آن لذت می برید تهیه کنید و هر وقت به مورد جدیدی رسیدید، آن را به لیست اضافه کنید. برای این اتفاقات برنامه ریزی کنید و سعی کنید موقعیت تکرار آنها را فراهم کنید.

 کنار همسر به آشپزخانه فکر نکنید

در کنار همسرتان حضور قلب داشته باشید. تمرین کنید ذهن خود را به زمان حال متمرکز کنید. وقتی در کنار همسرتان هستید، به کار، رنگ جدیدی که قرار است به آشپزخانه بزنید،و .. فکر نکنید. شاهراه رسیدن به صمیمیت، توانایی برقراری ارتباط موثر با همسر است. اگر سعی کنید به همسرتان و نیازهایش توجه کنید، آن چه می گوید را درست و کامل بشنوید، در برابر انتقادهایش به سرعت موضع دفاعی نگیرید و هنگام بروز مشکلات و سوءتفاهم ها فقط وی را مقصر و مسئول ندانید. بخش بزرگی از راه رسیدن به صمیمیت با همسرتان را پیموده اید.
همسر شما نیاز دارد که بداند برای شما اهمیت دارد و حتی اولویت اول زندگی شماست. اگر بتوانید چنین حسی به همسرتان بدهید، گام بزرگی برای رسیدن به صمیمیت در زندگی زناشویی تان برداشته اید.

در مورد آن چه برایتان مهم است صحبت کنید

هرچه شما صریح تر و روشن تر افکار، احساسات، نیازها و خواسته هایتان را با همسرتان در میان بگذارید، رابطه صمیمانه تری خواهید داشت. بنابراین برای ایجاد رابطه صمیمانه، با همسرتان صحبت کنید و به وی کمک کنید تا شما را بهتر بشناسند.توجه داشته باشید که اگر به همسرتان اجازه بدهید شما را بشناسد، بهتر می تواند برای رضای نگه داشتن و برآورده کردن نیازهایتان تلاش کند. بنابراین این باور اشتباه را کنار بگذارید که همسرتان باید خودش ویژگی ها، حساسیت ها و نیازهای شما را بفهمد.

به نیازهای همسرتان توجه کنید

اگرچه همسرتان باید به شما برای شناخت خود کمک نماید، اما شما هم انتظار نداشته باشید همسرتان در مورد همه حس ها و نیازهایش به شما اطلاعات بدهد. توجه داشته باشید که گاهی خود افراد نیز خیلی در مورد حس ها و نیازهایشان نمی دانند و البته ممکن است برایشان صحبت کردن در مورد آن ها راحت نباشد. بنابراین خودتان دست به کار شناخت همسرتان و درک و برآورده کردن نیازهایش باشید.

تکی تصمیم نگیرید

تنها تصمیم نگیرید. شما و همسرتان یک تیم هستید، بنابر این تا جایی که می توانید با هم و در کنار هم باشید. باید احساس کنید که با همسرتان کامل می شوید و دو بخش از وجود یک نفر هستید، پس وقتی نیم   دیگر وجودتان حضور ندارد، تصمیم گیری نکنید. شرایط را با هم بسنجید و با هم تصمیم گیری کنید ؛ در مورد همه چیز، خواه موارد کوچک و خواه بزرگ باشد. خود را مشتاق سازش و سازگاری نشان دهید.

دفترچه خاطرات زندگی مشترک را ورق بزنید

شما روزهای صمیمانه ای را پشت سر گذاشته اید که مرور آن ها و پررنگ نمودن نشان می تواند به افزایش صمیمیت بین شما و همسرتان کمک کند. خاطرات اوایل آشنایی، نامزدی و ازدواج شما خاطرات شیرین و دلچسبی هستند که باید هر از چند گاهی آن ها را به همراه همسرتان و یا حتی به تنهایی مرور نمایید. تماشای عکس ها و فیلم های مراسم ازدواجتان، قرارگذاشتن و رفتن به مکان هایی که با آن ها خاطره دارید، انجام مجدد کارهای خاص و غافلگیرکننده دوران عاشقی معجزه می کند.

با کارهای کوچک و بدون هزینه او را خوشحال کنید

برای ایجاد رابطه صمیمی با همسرتان قرار نیست کار بزرگ، پرخرج و یا عجیب و غریبی انجام دهید. کارهای کوچکی مثل پختن یک غذای خوشمزه ، تماس گرفتن یا ارسال پیامک، احوالپرسی های روزانه، غافلگیر کردن، گذاشتن یادداشت های محبت آمیز در جیب یا ماشین همسر، خرید گل به عنوان هدیه یا عذرخواهی، پیشنهاد صرف یک وعده غذایی در بیرون از منزل و یا مسافرت، کارهای ساده ای هستند که اثر شگفت انگیزی بر روی افزایش صمیمیت بین همسران دارند.

منابع: سپیده دانایی،سیمرغ

رفتارهای مردانه ای که دیوانه تان می کند؟

مردان و زنان دارای معیارهای متفاوتی برای رضایتمندی در زندگی می باشند و گاهی بعضی از این تفاوت ها خانم ها را حسابی کلافه می کند. عادت هایی که از نظر زنان بدترین عادت های مردانه است.  

هیچ انسانی کامل نیست. همه ایراداتی دارند. مردها هم تقریبا همیشه یک عادت بد و ناراحت کننده دارند که زن ها نمی توانند آن را تحمل کنند. اما اگر عادت های مرد شما به خودش و شما آسیبی نمی رساند، بگذارید راحت باشد و با غر زدن های دایمی اعصاب او و خودتان را بیهوده خرد نکنید.

لطفا احساسات تان را بگویید

تقریبا همه زن ها دوست دارند مردشان با آنها حرف بزند، در مورد خودش و خواسته هایش بگوید و احساساتش را با همسرش در میان بگذارد. اما این مساله مثل معجزه می ماند. مردها بیشتر با رفتار خود خواسته هایش را طلب می کنند احساساتشان را بروز می دهند و درست در نقطه مقابل زنان قرار دارند. خیلی تلاش نکنید او را به حرف بیاورید.
 بدانید برخلاف خانم‌ها آقایان عادت ندارند از احساسات  خود حرف بزنند، حالات درونی خود را بیان کنند و از دیگران کمک بخواهند؛ به همین علت اگر دچار افسردگی و بیماری‌های روحی شوند، کمتر تشخیص داده می‌شود و آثار خودکشی در میان آنها 77 درصد بیشتر از خانم‌هاست. روانشناسان و پزشکان به مردها توصیه می‌کنند مشکلات درونی خود را بیان کنند و از دیگران کمک بگیرند تا در اثر کنترل خشم درونی، خطر حملات قلبی در آنها کاهش یابد.

وقتی نظافت، بهترین هدیه است

اهمیت دادن به نظافت شخصی  در بیشتر مواقع برای خانم ها و دیگر اعضای خانواده بهترین هدیه است و شاید شما از آن غافل باشید. با لباس محل کار در خانه می نشینید و گوش تان به هیچ تذکری بدهکار نیست یا تعداد دفعاتی که به نظافت شخصی اختصاص پیدا می کند، منوط به خواهش دیگر اعضای خانواده و در نظرگرفتن هدایایی ارزنده برای شماست. 

منظم نبودن

شما هرگز نمی توانید به یک مرد  بیاموزید ملحفه تختش را عوض کند و بشوید. یا یاد بدهید در کمد، چوب‌رختی ها همه باید یک‌دست و یکرنگ باشند. در لغت‌نامه مردان واژه تمیزی به معنای «کثیف نبودن» است و مفاهیم دیگر را نمی توانند و نمی خواهند که یاد بگیرند. بهتر است خیلی در این راستا تلاش نکنید و با آرامش زندگی خود را ادامه دهید.

نقش کمرنگ جوراب در زندگی شان

مردها به کفش و لباس های خود اهمیت می دهند، اما کمتر مردی را می بینید که برای جوراب هایش ارزش قایل شود. آنها هر چه دستشان می آید می پوشند و مهم نیست رنگ یا جنس آن با لباسشان تناسب دارد یا خیر. اصلا برای خرید جوراب نو هم تلاشی نمی کنند. جز در مواردی که جوراب سوراخ یا ساییده شود، نباید از مرد انتظار داشته باشید برای خودش جوراب دیگر بخرد. 

فرم رانندگی آنها را بپذیرید

شما به هیچ عنوان نمی توانید عادت های رانندگی مردها را تغییر دهید پس بیهوده هم برای آن تلاش نکنید. در ماشین به او غر نزنید که باید از این مسیر می رفتی، یا چرا تند می روی؟ یا چرا از راست سبقت گرفتی؟ تا زمانی که قوانین را زیر پا نگذاشته است، سکوت کنید و بگذارید به روش خود رانندگی کند و از مسیری که خودش می خواهد برود. با این حرف ها نمی توانید او را متقاعد کنید خواسته های شما را انجام دهد.

رابطه ی جنسی. همین الان، لطفا

مردان رابطه ی جنسی را قرص خواب قلمداد خواهد کرد و آن را نوعی وسیله ی رهایی از فشارهایی که در طول روز روی هم تلمبار شده خواهد دانست. بنابراین در پایان روز چنین تمایلی از جانب او برای زن سنگین و غیر قابل فهم است. زن او را یک وحشی بدون احساس خواهد نامید و مرد هم زن را سردمزاج خوانده و شب را روی کاناپه به صبح خواهد رساند.

منابع: جام جم، مجله موفقیت،پزشکی نت

امام زمان عجل الله تعالی فرجه احیاگر احکام الهی

کسی که دعای عهد می خواند و  منتظر امامیست که مجدِّد دین اسلام است پس باید خود نیز  مجدِّد و احیا کننده امر الهی باشد و ابتدا از خود و خانواده خود شروع کرده سپس به اصلاح جامعه خود بپردازد، یک شیعه واقعی برای چنان برنامه مهمی هرگز نباید نقش تماشاچی را داشته باشد.

از دعاهایی که بسیار سفارش شده که در زمان غیبت امام زمان عجل الله تعالی فرجه خوانده شود، دعای عهد است. امام صادق علیه السلام فرموده اند: هر کس چهل صباح این عهد را بخواند از یاران قائم ما خواهد بود و اگر هم پیش از ظهور آن حضرت بمیرد خداوند[در وقت ظهور] او را از قبرش خارج خواهد ساخت. تا امامش را یاری کند، دعای عهد دعایی جهت برقراری ارتباط‌ بین ما و حضرت مهدی است. در این دعا با آن حضرت عهد و پیمان می‌بندیم، قول و قرار می‌گذاریم که کارهایی را انجام دهیم و در جهت تشکیل حکومت عدل مهدوی  زمینه سازی کنیم. دعای عهد تابلوی روشن را فرا روی فعالیت‌های ما قرار می‌دهد. در فرازی از این دعا از خداوند درخواست می کنیم که خدایا او را تجدید کننده دستورات قرآن قرارده که تعطیل شده است. «و مجدِّداً لما عُطّلَ من احکام کتابک» (مفاتیح الجنان ص988) حال این سئوال مطرح می شود که آن دسته از احکام الهی که به آن عمل نمی شود و تعطیل شده است چیست؟

دین کامل

قطعاً دین کامل و جامع اسلام، به صورت تمام و کمال بر وجود مقدس پیامبر اکرم نازل شد و آنچه مردم بدان نیاز داشتند، در اختیار پیامبر قرار گرفت. پیامبر گرامی اسلام نیز تمام احکام قرآن را به گوش مردم رسانده است و خود ائمه معصومین عامل به آن احکام بوده اند، آیه سوم سوره مائده «الْیَوْمَ أَکْمَلْتُ لَکُمْ دِینَکُمْ وَ أَتْمَمْتُ عَلَیْکُمْ نِعْمَتِی وَ رَضِیتُ لَکُمُ الْإِسْلامَ دِیناً‌» بر این مطلب دلالت دارد. البته باید توجه داشت که این «اکمال دین» و «اتمام نعمت» و «رضایت الهی از دین اسلام، برای مردم» هنگامی است که ولایت و امامت امامان در جایگاه مفسر و معلم قرآن در متن دین پذیرفته شود.
دین کامل دینی است که به روش و سیره پیامبر و امامان عمل شود و امام زمان عجل الله تعالی فرجه همان روش پیامبر را  اجرا می کنند همچنان که در حدیث می خوانیم، محمدبن مسلم می گوید: از امام باقر علیه السلام پرسیدم در باره قائم عجل الله تعالی فرجه که هرگاه قیام کند چه روشی در پیش می گیرد. امام فرمودند: روش پیامبر را تا اسلام را حاکم سازد. گفتم روش پیامبر چه بود. فرمود: آنچه در [نظامها و آیین] جاهلیت بود، باطل خواهد کرد و عدالت ر ا در میان مردمان حاکم ساخت و چنین است قائم عجل الله تعالی فرجه آنگاه که قیام کند آنچه را [از راه و روشهای میان مردم] در زمان قبل از ظهور رایج بوده است زیر پا می نهد و آیین دادگری را بر پا می کند. (بحار الانوار،ج52/381) بنا بر این با مطالعه روش زندگی ائمه و مقایسه آن با زندگی مسلمانان این زمان در می یابیم که چقدر تغییر در آن ایجاد شده است و چه احکامی در جامعه تعطیل شده است.

عدالت مهدوی

مهمترین امری که توسط حضرت احیاء می شود برپایی عدالت است و عدالت او چنان فراگیر می شود که حتی در کوچکترین واحد اجتماع که خانواده می باشد، زن و شوهر به عدالت با هم رفتار می کنند و کوچکترین ظلمی به هم نمی کنند و تا اجتماعات بزرگ و جامعه جهانی که عدالت برقرار خواهد شد. امام صادق علیه السلام می فرمایند : مهدی عدالت را، همچنانکه سرما و گرما وارد خانه می شود، وارد خانه های مردمان می کند و دادگری او همه جا را می گیرد. (بحارالانوار،ج52،ص 362)

مساوات و برابری

از دیگر برنامه های حضرت در راستای تحقق حکومت عدل مهدوی از بین بردن طبقات اجتماعی و امتیازات سرمایه داری و رسیدگی به محرومان جامعه است. همچنان که جد بزرگوارشان حضرت امام حسن مجتبی علیه السلام چند مرتبه تمام اموالشان را نصف کرده و به فقرا بخشیدند و روش زندگی ائمه ساده زیستی بوده است. امام باقر علیه السلام می فرمایند: همه اموال جهان در نزد مهدی عجل الله تعالی فرجه گرد آید، آنچه در دل زمین است و آن چه بر روی زمین، آنگاه مهدی به مردمان بگوید این اموال را بگیرید! این ها همان چیزهایی است که برای به دست آوردن آن ها قطع رحم کردید و خویشان خود را رنجاندید، خون های به ناحق ریختید و مرتکب گناهان شدید، بیایید و بگیرید. (غیبت نعمانی، 237) آری بسیاری از ظلم و ستم ها در اثر زیاده طلبی عده ای بوجود می آید که حق دیگران را نادیده می گیرند، اگر همه مسلمانان ملزم به پرداخت خمس و زکات باشند، حداقل در جامعه مسلمانان فقیر یافت نمی شود و همان طور که امام می فرمایند قطع رحم و خون ریزی هایی در اثر طلب مال دنیا بوجود می آید.  

مفاسد آخر الزمان

اگر بخواهیم احکام تعطیل شده را فهرست وار بیان کنیم مسائل زیادی در جامعه امروز خواهیم یافت که اصلا با سیره و روش پیامبر صلی الله علیه و آله همخوانی ندارد. امام صادق علیه‌السلام در روایتی اوضاع و سیمای آخرالزمان و عصر نزدیک به ظهور را برای یکی از اصحاب خود این چنین ترسیم فرمودند: هرگاه دیدی که حق بمیرد و طرفدارانش نابود شوند- ظلم و ستم فراگیر شده است- قرآن مندرس و بدعت‌هایی از روی هوا و هوس در مفاهیم آن آمده- دین خدا [عملاً] توخالی شده، همانند ظرفی که او را واژگون سازند- طرفداران و اهل باطل بر اهل حق پیشی گرفته‌اند- کارهای بد آشکار شده و از آن نهی نمی‌شود و بدکاران بازخواست نمی‌شوند- افراد با ایمان سکوت کرده و سخنانشان را نمی‌پذیرند- شخص بدکار دروغ می‌گوید و کسی دروغ و نسبت ناروای او را رد نمی‌کند- بچه‌ها به بزرگان احترام نمی‌گذارند- قطع پیوند خویشاوندی شود- انسان‌ها اموال خود را در غیر اطاعت خدا مصرف کنند و کسی مانع نمی‌شود- افراد با دین از کار و تلاش نامناسب مؤمن، به خدا پناه می‌برند- قدرتمندان غذای عمومی مردم را احتکار کنند؛... [امام‌ صادق علیه‌السلام پس از پیش‌بینی این حوادث که بیش از صد و بیست مورد است خطاب به راوی فرمود:] در چنین موقعی مواظب خود باش. نجات خود را از خداوند بخواه (فرج نزدیک است) و بدان که مردم با این نافرمانی‌ها مستحق عذابند. اگر عذاب بر آنها فرود آمد و تو در میان آنها بودی، باید به‌ سوی رحمت حق بشتابی تا از کیفری که آنها به واسطه سرپیچی از فرمان خدا می‌بینند، بیرون بیایی. در این وقت خود را حفظ کن و از خدا بخواه که از خطرات نجاتت بدهد. (بحارالانوار، علامه‌ مجلسی، ج52، ص 256-260)

خلاصه سخن

مساله اصلی این است که وظیفه شیعیان و یاران امام زمان عجل الله تعالی فرجه در این دوران چیست؟ کسی که دعای عهد می خواند و  منتظر امامیست  که مجدِّد دین اسلام است پس باید خود نیز  مجدِّد و احیا کننده امر الهی باشد و ابتدا از خود و خانواده خود شروع کرده سپس به اصلاح جامعه خود بپردازد، یک شیعه واقعی برای چنان برنامه مهمی هرگز نباید نقش تماشاچی را داشته باشد بلکه باید با کردار خوب و شایسته زمینه ظهور را فراهم کرده و منتظر اصلاح نهایی جامعه توسط امام عصر علیه السلام باشد.

 امام زمان(عج) اسلام جدید می آورد!

با ارائه اسلام در زمان ظهور حضرت مهدی(عج) عده‌ای با او موافق و گروهی با او مخالف هستند. در میان مخالفان برخی پیش از ظهور با او دشمن بوده و بعضی پس از خروج و قیام او، در برابرش می‌ایستند؛ این دسته در زمان غیبت حضرت جزء موافقان و دوستداران و شیعیان او به شمار می آیند ولی پس از آنکه ولی عصر(عج) نقاب غیبت کبرا از رخ برکشید، به علل و عواملی او را نپذیرفته و بدتر در مقابل او صف‌آرایی می‌کنند.

یکی از این علل عبارت است از ارائه دوباره اسلام توسط حضرت که به توضیح آن می پردازیم:

ارائه اسلام جدید

در زیارات خطاب به امام زمان(عج) گفته می‌شود: «السلام علی الحقّ الجدید؛ درود بر حقّ جدید» این فراز اشاره به این حقیقت دارد که حضرت با ظهور خویش روش جدیدی در ارائه اسلام فرا روی انسان‌ها قرار می‌دهد؛ این بدان معنا نیست که ایشان اسلام را عوض می‌کند؛ بلکه مقصود آن است که اسلام را تجدید می‌کند و به آن حیات دوباره می‌بخشد، چرا؟ چون در عصر غیبت، اسلام حقیقی و ناب به مردم ارائه نشده و تحریف‌ها، کژروی‌ها، کژاندیشی‌ها و بدعت‌ها چهره اصلی و واقعی آن را مستور ساخته است. اکنون نیز همه ما شاهدیم که در بسیاری از ممالک اسلامی به نام دولت اسلامی و حاکمیت اسلام چگونه این دین به شکل وارونه و نادرست به مردم ارائه می‌شود. بسیار دیگری نیز هستند که برداشت صحیحی از آموزه‌های اسلام نداشته، براساس بافت فکری خویش تلقی خاصی از اسلام دارند. این دو گروه در مواجهه با امام زمان(عج) که روشش، ارائه صحیح اسلام و حاکمیت اسلام ناب در دنیاست، چگونه برخورد خواهند کرد؟!

عده‌ای از اینان نه تنها خود حضرت را قبول نمی‌کنند بلکه در برابر دعوت و قیام او برای احقاق حق و نفی باطل قیام می‌نمایند. اگر آدمی در حقانیت و حق بودن حضرت شک و تردید نداشته باشد، به تبعیت از حضرت، روش و تلقی ناصحیح خویش را به کناری افکنده، سیره حضرت را در ارائه اسلام می‌پذیرد و به آن تن می‌دهد. امّا اگر متزلزل بود نه تنها دعوت حضرت را ردّ می‌کند بلکه نعوذ‌بالله در برابر او می‌ایستد.

این مسئله علاوه بر آنکه آزمایش بزرگی برای مسلمانان است، برای حضرت نیز کار را مشکل می‌کند. براساس روایات کار امام زمان(عج) در عصر ظهور بسیار دشوار است و حتی سخت‌تر از عصر رسول خدا(ص). زیرا رسول اکرم(صلی الله علیه و آله) با یک عده جاهل بت‌پرست یا مشرک روبرو بود ولی حضرت مهدی(عج) با مسلمانانی روبرو خواهد شد که با او با قرآن و تأویل آن و تفسیر به رأی و تحلیل‌های ناروا مقابله می‌کنند. در دو روایت ذیل تأمل کنیم:

الف) روایت اوّل:  فضیل بن یسار می‌گوید، شنیدم امام صادق(علیه السلام) می‌فرمود: «حقیقت آن است هنگامی که قائم ما قیام کند، با مردمی روبرو می‌شود که از نظر نادانی، جاهل‌تر از مردمی هستند که رسول خدا(صلی الله علیه و آله) با ایشان روبرو شد»، [فضیل بن یسار می‌گوید] پس گفتم: این تشابه چگونه است؟! حضرت فرمود: «رسول خدا(صلی الله علیه و آله) به سوی مردم آمد در حالی که آنها سنگ‌های کوچک و بزرگ، درختان خرما و چوب‌های ساخته شده [به دست خویش] را می‌پرستیدند و حقیقت آن است که قائم ما هنگامی که قیام می‌کند به سوی مردم می‌آید در حالی که مردم، کتاب خدا را علیه او تفسیر کرده، در مخالفت با او به قرآن استدلال می‌کنند». سپس حضرت فرمود: «سوگند به خدا، آگاه باشید هر آینه عدل حضرت قائم در خانه‌های آنان [و کسانی که با قرآن به مخالفت با حضرت برخاسته‌اند] می‌رود چنان‌که گرما و سرما به درون خانه‌هاشان می‌رود».

باید توجه داشت که برخی از مخالفان حضرت از روی جاه‌طلبی و حبّ ریاست به تأویل آیات قرآن دست می‌زنند و گروهی به جهت برداشت غلط و ناصحیح خویش از آیات قرآن؛ سخن ما در این مقطع ناظر به گروه دوم است.

ب) روایت دوم: محمد بن ابی‌حمزه از برخی اصحاب از امام صادق(علیه السلام) نقل کرده، شنیدم امام صادق(علیه السلام) فرمود: «حضرت قائم(عج) در جنگ‌هایش با چیزی مواجه می‌شود که رسول خدا(صلی الله علیه و آله) مواجه نشد. حقیقت آن است که رسول خدا(صلی الله علیه و آله) به سوی مردم آمد در حالی که آنها سنگ‌های شکافته شده و چوب‌های ساخته شده را می‌پرستیدند و به درستی که قائم(عج) [هنگامی که ظهور می‌فرماید] علیه او خروج می‌کنند، سپس قرآن را علیه او تأویل می‌کنند و علیه او جنگ می‌کنند».

این حدیث نیز به روشنی حکایتگر این حقیقت است که کسانی تفسیر ناب و صحیح اسلام را از ناحیه امام زمان(عج) برنمی‌تابند و ارائه اسلام و حق به شکل نوین آن برایشان سخت و سنگین است، از این رو با او به مقابله برخاسته، حتی با وی به جنگ می‌پردازند.

آیت‌الله محمّد شجاعی

منبع:ماهنامه موعود شماره 99

تاثیر موبایل بر هورمون های بدن

سبک زندگی مدرن، خطرات زیادی برای عملکرد غدد درون ریز دارد. استرس، مسمومیت، تغذیه نادرست، کمبود خواب، مصرف داروها و ... هورمون ها را مختل می کنند. اما یک عامل مختل کننده خاص هم وجود دارد که انرژی الکترومغناطیسی تلفن های همراه، آنتن های تقویت کننده ی امواج مخابراتی، کامپیوترها ، وای فای و ...است.

هورمون ها مواد قدرتمندی هستند که با همان مقادیر کمی که توسط غدد درون ریز تولید می شوند، تاثیر بسیار بزرگی روی سیستم بدن دارند. حتی کوچک ترین تغییر در میزان این هورمون ها می تواند اثرات بیولوژیکی زیادی در برداشته باشد. لذا حفظ تعادل هورمونی برای سلامتی بدن ضروری است. وقتی این تعادل حساس و ریتم هورمونی دچار تغییر می شود، توانایی بدن برای تنظیم سیستم های اصلی دچار اختلال و آشفتگی می گردد.

سبک زندگی مدرن، تهدیدها و خطرات زیادی برای عملکرد غدد درون ریز دارد. استرس، مسمومیت، تغذیه غلط کمبود خواب، مصرف داروها و ... تعادل هورمون ها را مختل می کنند. اما یک عامل مختل کننده خاص هم وجود دارد که انرژی الکترومغناطیسی تولیدشده توسط تلفن های همراه، آنتن های تقویت کننده ی امواج مخابراتی، کامپیوترها، وای فای و ...است.

فیزیک مدرن می گوید: بدن انسان اساسا یک سیستم الکتریکی بی تناقض و بسیار حساس است که میدان الکترومغناطیسی خاص خودش را که به آن بیوفیلد می گویند، دارد.

تداخلات مکرر منابع بیرونی فرکانس های الکترومغناطیسی، با انرژی طبیعی بدن ما می تواند به بیوفیلد خودمان آسیب زده و منجر به اختلالات فیزیولوژیک زیادی شود. قرار داشتن در معرض این امواج، موجب استرس اکسیداتیو بسیار قابل توجهی شده و در نهایت آسیب رادیکال های آزاد را در پی دارد. استرس اکسیداتیو شدید و مکرر، دی ان ای (DNA) را تغییر داده و باعث جهش سلولی می گردد. این اختلالات جدی و خطرناک، می توانند ترشحات هورمونی را هم تحت تاثیر قرار دهند و فرایندهای عصبی و خطر بروز سرطان مانند سرطان سینه را به دنبال داشته باشند.

شواهد انکار ناپذیری می گویند: استرس اکسیداتیو موجب پیری زودرس، افزایش قند خون، افزایش چربی خون، فشار خون بالا، ناباروری، اختلالات عصبی و قلبی و سیستم ایمنی می گردد.

دانشمندان می گویند بدن ما و سیستم ایمنی شدیدا تحت تاثیر میدان های الکترومغناطیسی ساخته دست بشر است مانند خطوط تقویت امواج، تلفن های همراه، رادارها، مایکروویو، ماهواره و ... .

امواج  الکترومغناطیسی که زمانی بی خطر محسوب می شدند، حالا سرطان زا، عامل افسردگی، مختل کننده قدرت یادگیری، عامل سندرم خستگی مزمن و آلزایمر و ... شناخته شده اند.

ملاتونین، سرطان سینه و میدان های الکترومغناطیسی

یکی از مهم ترین عواقب قرار گرفتن در معرض میدان های الکترومغناطیسی مصنوعی، اختلال هورمونی است. غده صنوبری (پینه آل) به اندازه ی یک نخود است که در اعماق مرکز مغز واقع شده است.

غده صنوبری، هورمون ملاتونین (هورمون خواب) را تولید می کند. ملاتونین ریتم شبانه روزی (ساعت) بدن را تنظیم می کند که بر چرخه ی خواب و بیداری بدن حکومت کرده و مخرب رادیکال های آزاد است، ضمنا به دی ان ای اجازه می دهد تقسیم سلولی کند.

ملاتونین نه تنها مانع ترشح استروژن می شود، بلکه به طور طبیعی از سرطان سینه جلوگیری می کند.

موسسه ملی مطالعات محیطی ژاپن نشان داده که امواج الکترومغناطیسی، سیستم پیغام دهی سلول ها و شبکه ی ارتباطات درونی آنها را که تعیین کننده واکنش سلول ها به محیطشان است، مختل می کنند.

کشف این مکانیسم به توجیه این مسئله کمک کرده است که چرا کاهش ملاتونین در اثر امواج الکترومغناطیسی منجر به بروز انواعی از سرطان ها از جمله سرطان سینه، پوست و سرطان تخمدان می گردد.

اگر شب ها نزدیک موبایل و یا تلفن بی سیم بخوابیم، مکررا در معرض امواج الکترومغناطیسی هستیم که می تواند تولید شبانه ملاتونین را کاهش دهد.

خانم های جوانی که موبایل خود را نزدیک سینه شان نگه می دارند، بیشتر در معرض ابتلا به سرطان سینه هستند.

دانشمندان در تحقیقات خود دریافتند امواج الکترومغناطیسی میزان هورمون استروژن را بالا برده و هورمون تستوسترون را کاهش می دهند.

میدان های الکترومغناطیسی میزان آدرنالین را هم که هورمون جنگ و گریز است و از غدد فوق کلیوی ترشح می گردد افزایش می دهند.

استرس مزمن روی سیستم ایمنی اثر می گذارد و فشار خون را بالا می برد که می تواند باعث بیماری های قلبی و سکته مغزی گردد. ضمنا عملکرد سیستم ایمنی را مختل می نماید.

میدان های الکترومغناطیسی ناشی از موبایل های هوشمند، تاثیر مستقیم بر مغز ما می گذارند، سد مغزی-خونی را از بین می برند، به دی ان ای (DNA) آسیب می زنند، رادیکال های آزاد تولید کرده و حتی تومورهای مغزی ایجاد می نمایند.

از آنجایی که غدد اصلی بدن در مغزمان قرار دارند، ایجاد اختلال در هورمون ها می تواند ناشی از استفاده ی مداوم از تلفن های همراه باشد.

ضمنا استفاده از هدست هم می تواند مغز را بیشتر در معرض بازتاب امواج قرار دهد ( حدود 300 درصد ). استفاده از بلوتوث هم خطرناک است.

چه باید کرد؟

تا جایی که امکان دارد کمتر در معرض میدان های الکترومغناطیسی قرار بگیرید. موقع خواب، مودم را خاموش کنید و ابزار الکتریکی مثل موبایل را از خودتان دور کنید.

از آنجایی که ما امروزه در دنیایی زندگی می کنیم که ناگزیر در معرض آلودگی های الکترونیک هستیم، لازم است از تکنولوژی هایی بهره ببریم که مانع آسیب دی ان ای (DNA) در سلول ها شود.

در نهایت باید گفت چه بخواهیم و چه نخواهیم موبایل ها فراگیر هستند و وای فای مزاحم هم آمده است تا بماند. پس مسئولیت محافظت از سلامتی به عهده ی خود ماست تا اقداماتی محافظت کننده در پیش بگیریم و از خانواده و نسل آینده مان مراقبت کنیم.

نقش بوی غذا در بهبود روابط همسران

آشپزی زن در خانه به مثابه یکی از دلبری های ظریف و لطیف زنانه تلقی می گردد، و شاید به جرات بتوان گفت حساسیت و علاقمندی مردان به آشپزی زن در خانه نه به معنای توجه زیاد به مساله گرسنگی و سیری و نیازهای نخستین است بلکه به نوعی در جستجوی همین دلبری های ظریف همسرشان هستند.

هر روز که به خانه بر می گشتم، رایحه غذاهای خوش عطر و بوی همسرم، سرم را پر می کرد و با شور و علاقه بیشتری وارد خانه می شدم. چنان ماهرانه، اصیل ترین غذاهای ایرانی را طبخ می کرد که واقعا متعجب می شدم یک نوعروس که کمتر از یک ماه است وارد خانه شوهر شده، چطور ای قدر متبحرانه آشپزی می کند، نکته های ریز آشپزی را رعایت می کند و غذاهایش این قدر مطبوع و خوش و رنگ لعاب است.
همواره در جمع های خانوادگی از دستپخت او تعریف و تمجید می کردم و واقعا به این که چنین همسر با سلیقه و کدبانویی دارم، احساس مباهات می کردم. دو ماهی از عروسی مان گذشته بود، در محل کارم قدری دچار سرگیجه شدم و حال خوبی نداشتم. به ناچار مجبور شدم مرخصی بگیرم و زودتر به خانه باز گردم. به خانه رسیدم و سوار آسانسور شدم.
مقابل درب منزل که رسیدم، درب آسانسور باز شد و من مادر خانمم را دیدم که با یک ساک جلوی درب خانه مان ایستاده بود و در حال تحویل دادن دو قابلمه غذا به همسرم بود.
اول متوجه چیزی نشدم اما وقتی مادر همسرم مرا دید خشکش زد و بدون این که حرفی بزند دستپاچه شد و یک خدا حافظی کرد و سریع رفت. همسرم هاج و واج بود و نمی دانست چه بگوید. ناگهان دلیل آن همه کدبانوگری و سلیقه و تبحر در آشپزی را متوجه شدم. خیلی ناراحت شدم ؛ از اینکه دو ماه است واقعیت از من پنهان شده است.

چند ساعتی با همسرم حرفی نزدم اما وقتی خوب فکر کردم به این نتیجه رسیدم که این یک عدم مهارت است و بالاخره می تواند یاد بگیرد.
ماهها گذشته و همسرم تلاش زیادی برای رفع این مشکل کرد. دیگر اجازه ندادم حتی یک کته ساده هم توسط مادر همسرم طبخ شود  ولی حمایتش می کردم تا برای مدتی طولانی هر روز به منزل مادرش برود  یا مادرش نزد وی بیاید تا مهارت طبخ غذاهای مختلف را بیاموزد و او را ترغیب کردم که به هر شکلی شده خودش آشپزی را بیاموزد..
"هیچ کس کامل نیست" این عبارتی آرامش بخش و تسلی دهنده است .
قبول این واقعیت به ما می آموزد که دامنه توقعات و خواسته های خود را از همسرمان محدود کنیم و انتظار مواجهه با شخصیتی کامل و بی عیب و نقص را نداشته باشیم .
همسر ما مانند هر انسان دیگری واجد نقاط ضعف، محدودیت ها و کمبود هایی همچون خود ماست .حال این نقطه ضعف در هر حیطه ای می تواند باشد ازجمله ضعف یا بی مهارتی در آشپزی.
نمی توان از این موضوع به سادگی گذشت که آشپزی زن در خانه به مثابه یکی از دلبری های ظریف و لطیف زنانه تلقی می گردد، و شاید به جرات بتوان گفت حساسیت و علاقمندی مردان به آشپزی زن در خانه نه به معنای توجه زیاد به مساله گرسنگی و نیازهای نخستین است بلکه به نوعی در جستجوی همین دلبری های ظریف همسرشان هستند.

آشپزی ارتباط مستقیمی با احساس لذت درونی و صرف وقت و حوصله دارد، به همین دلیل گرچه شاید بهترین آشپزها در دسته مردان قرار گیرند اما آشپزی زن در خانه چون با حساسیت، سلیقه خاص و منحصربه فرد هر خانم و عشق و علاقه و صرف انرژی و وقت و حوصله بسیار برای چند نفر معدود و البته دوست داشتنی طبخ می شود، بسیار خاص به نظر می رسد. 
با تمرکز به این مساله که آشپزی زن در خانه بیشتر بار عاطفی و دلبری دارد، پس طبیعی است که طبخ غذا در خانه برای همسر و فرزندان بسیار مهم به نظر می رسد. حال اگر در یک خانه آشپزی با خلل مواجه شود و یا خانمی در بدو ورود به زندگی مشترک، از این مهارت خالی باشد، به نظر می رسد که دلسردی زیادی را برای همسر به ارمغان می آورد.

شاید ضعف در آشپزی همسر مشکل برخی ازمردان خصوصا تازه دامادها باشد و برای برخورد و رفع ان، دنبال راه حل باشند.
اگر همسرتان در آشپزی ضعیف است یا مهارت لازم را در این زمینه ندارد برای رسیدگی به این مساله به نکات زیر توجه کنید:
عمدتا روش معقول برای انتقاد سازنده شامل چند نکته احساسی است:
 -  انتقاد را با لحنی ملایم و دوستانه انجام دهید.
-  انتقاد غیر مستقیم را بر انتقاد صریح و مستقیم ترجیح دهید . صراحت همیشه و در همه موارد به سود زندگی نیست . گاهی صراحت خیلی زیاد ، شکننده و غیر قابل تحمل است .
- انتقاد  را در خلوت انجام دهید . اگر همسرتان در هنر آشپزی ضعف دارد هرگز اجازه ندهید اطرافیان خصوصا خانواده خودتان متوجه این مساله گردد.
-  انتقاد را با اظهار امیدواری برای تغییر رفتار همراه نمایید برای ایجاد این تغییر، حتما پیشرفتهای مثبت همسرتان و توانایی های کوچک وی را مد نظر داشته و مورد تقویت قرار دهید .
-  در هر شرایطی حتی در زمانی که ضعف آشپزی همسرتان، شرایط تغذیه ای خانواده را تحت تاثیر خود قرار داده است، به همسر خود احترام بگذارید و با وی محترمانه صحبت كنید و در ارتباط با او از عواطف سرشار و محبت بسیار دریغ نورزید . 
- به پیشرفت و ترقی و رشد همسر خود در زمینه آشپزی علاقه مند باشید و اشتیاق نشان دهید و زمینه را برای تحقق این امر فراهم نمایید و عرصه زندگی را برای نوآوریها بگشایید . 
 -  به اصل مشاركت در زندگی مشترک معتقد باشید و تصور نکنید اگر همسرتان در زمینه آشپزی ضعف دارد مشکل او و مادرش است که در این زمینه کوتاهی کرده اند. 

به این نكته اهمیت دهید كه امروزه مرد موفق مردی است كه به قابلیت ها و قدرت های اعضای خانواده خصوصا همسرش بهای لازم را می دهد و شرایط را برای بروز و ظهور این توانمندی های خدادادی مساعد می نماید . لذا با مشاركت با هم فضای خانه را به فضایی بالنده و ثمر بخش مبدل سازید . 
- به همسرتان متذكر شوید كه كار او به ویژه در خانه برای شما با ارزش است و حتی اگر احساس می کند که علی رغم تلاشهایش، هنوز نتوانسته به موفقیت لازم در زمینه آشپزی برسد اما باز هم تلاشش برای شما ارزشمند است.
-  اگر به دلیل كار زیاد و تعهدات بیرون از منزل قادر نیستید عملاً به همسرتان كمك كنید ، علاقه خود را به كمك و همكاری با او ابراز نمایید و وی را از حمایت خود ، مطمئن سازید . 
- به منظور جلوگیری از تزلزل خانواده و آسیب های احتمالی،توقعات و انتظارات شما از همسرتان باید مناسب با امكانات و توانمندیهای وی باشد برای مثال از یک نوعروس بیست و چند ساله که در زمینه آشپزی هم ضعیف است توقع نداشته باشید که در مدت زمان کوتاهی، تبدیل به یک کدبانوی هم فن حریف شود. 
به او فرصت دهید و سعی کنید پیشرفتهای کوچک و گام به گام وی را مدنظر داشته و از او برای رسیدن به موفقیتهای بیشتر حمایت کنید. مطمئن باشید كه همخوانی خواسته ها و انتظارات منطقی شما روح تفاهم و همدلی  و شادابی زندگی را افزون می كند . 
این را در ذهن خود حک کنید که رفتار با همسر تابعی از نگرش نسبت به اوست. اگر به همسر خود به چشم انسانی ارزشمند بنگرید ، رفتارتان متین و احترام آمیز خواهد بود. از این رو برای اتخاذ رفتار مطلوب نسبت به همسر باید نگرشهای معیوب را تصحیح کرد و صد البته روش انتقاد کردن را بلد بود.

5 راه برای استفاده از فن آوری تلفن همراه در کلاس درس (2)

فن آوری قدرتمند است و می توان از طرق مختلفی برای نیرومند کردن آموزش از آن استفاده کرد.

مرزها و محدودیت های فناوری با خلاقیت کاربران آن محدود می شود این بدان معناست که هر چه ما خلاق تر و نوآورتر باشیم، نتایج بهتری در استفاده از فن آوری خواهیم داشت. در ادامه تنها چند راه حل کوچک برای کمک در راستای ایده های خلاقانه ارائه خواهیم کرد.

در مطلب قبل عنوان کردیم که استفاده از فن آوری در تحصیل رو به افزایش است، اما تعداد زیادی از دانشجویان و دبیران از فن آوری تنها برای کارا شدن و نه موثر بودن استفاده می کنند. مطلب قبل که می توانید آن را از اینجا بخوانید، به پژوهشی در آفریقای جنوبی اشاره نموده و نتایج آن بر این ادعا استوار بود که دانشجویان و اساتید با استفاده از تلفن همراه کارایی خود را افزایش می دهند و نه اثربخشی را.

کارایی در محل کار به معنی مدت زمانی است که انجام یک کار طول می کشد، در حالی که اثربخشی سطح نتایج از فعالیت های افراد است .
در ادامه قصد داریم 5 روشی که بر اثربخشی تاکید دارد بیاوریم.

1. استفاده از ویژگی ضبط صدا

اولین موردی که می توان به آن اشاره نمود استفاده از ویژگی ضبط صدا برای برقراری ارتباط به جای نوشتن است. دانشجویان معمولا نیاز به بازخورد شخصی و با کفایت برای کاری که انجام می دهند دارند، به دلیل ارتباط کم بین دانشجویان و اساتید در دوره های آموزشی امروزی، بالاخص در دوره های الکترونیکی و آنلاین، ارائه دهندگان می توانند از ویژگی ضبط صدا - که روی اکثر تلفن های هوشمند وجود دارد - برای ارائه این بازخورد ها به دانشجویان استفاده کنند. پژوهش ها نشان می دهند که نه تنها دانشجویان بازخورد این چنینی را دوست داشته اند بلکه آن را بر روش های دیگر مانند روش های نوشتاری ترجیح می دهند.

2. ابزارهای رای دهی برخط

ابزارهای دیجیتال رای دهی/ آزمون گیری برخء می توانند به عنوان بلیط های ورودی و خروجی کلاس درس برای ارزیابی های رسمی استفاده شوند. ارائه دهندگان می توانند از این ابزارها (که بسیاری از آنها رایگان هستند) برای تعیین سطح دانشجویان و دانش آموزان استفاده کنند. روش های ذکر شده می تواند دیدگاه متفاوتی نسبت به میزان نقاط قوت و ضعف دانشجویان به اساتید و دبیران کلاس بدهد و به راهنمایی کردن آنها کمک کند.

3. ایجاد ویدئوها

علی رغم اینکه دانشجویان قادرند یک مقاله 2000 کلمه ای درباره موضوع مورد مطالعه کلاس درس بنویسند، اما بسیاری از آنان مطالب خود را  بدون داشتن درکی از آن از اینترنت کپی و پیست می کنند، اساتید و دبیران می توانند از دانشجویان بخواهند تا یک ویدئوی 5 دقیقه ای و یا فایل صوتی با مدت زمان حتی کمتر از 5 دقیقه ای درباره موضوع مورد بررسی و آنچه به دست آورده اند ایجاد کنند.

4. گفتگو و تالارهای گفتگوی برخط

اساتید می توانند از ویژگی های گفتگوی گروهی تلفن های هوشمند استفاده کرده تا یک تالار گفتگوی بر خط برای ایجاد انگیزهدرباره موضوع درس ایجاد کنند، حتی بیرون از کلاس. دانشجویان می توانند در حالی که در خانه هستند یا در تعطیلات حتی بدون حضور استاد - درباره موضوع کلاس صحبت و بحث کنند تا درک خود از مفاهیم را بالا ببرند.

5. استفاده از کدهای QR

کدهای سریع العمل (QR) راه مناسب دیگری برای استفاده از تلفن همراه در کلاس درس هستند. لینک به منابع بیشتر، دیاگرام ها و تصاویر پیچیده، از دیگر راه حل هایی هستند که می تواند به صورت کد شده در اختیار دانش آموزان قرار گیرد.

روش های بسیار دیگری نیز وجود دارد که هر دوی دانشجویان و اساتید می توانند از آن به صورت خلاقانه - از تلفن همراه در کلاس درس - استفاده کنند. دوباره تاکید می کنیم که فن آوری قدرتمند است و مزایای آن بسیار بیشتر از کارا نمودن فعالیت های ماست. فن آوری می تواند بهره وری را افزایش دهند و به ما کمک کند تا به نتایج بهتری در کارمان که در اینجا به طور مشخص فعالیت ها و نتایج کلاس درس است - دست پیدا کنیم، و از این طریق کار ما را موثرتر کند.
شما از فن آوری تلفن همراه در کلاس درس چه استفاده موثری می کنید؟

استفاده موثر از تلفن همراه در کلاس درس (1

تحقیقات نشان داده است اگرچه فن آوری تلفن همراه  ابزار بسیار مناسبی برای تجربه تدریس و آموزش است، بیشتر افراد  از  آن تنها برای افزایش کارایی و نه فقط اثربخشی استفاده می کنند.

 این مقاله  5 پیشنهاد برای استفاده موثر از فن آوری تلفن همراه در کلاس درس ارائه می کند. تعداد کاربران تلفن همراه در جهان در حال افزایش است. تحقیقات نشان داده است که حدود 20 میلیون کاربر تلفن همراه تنها در آفریقای جنوبی وجود دارد که بخش اعظم آن را دانش آموزان تشکیل می دهند. بررسی های زیادی درباره مزایای استفاده از تلفن همراه در آموزش وجود دارد. دانش آموزان، و همینطور موسسات آموزشی در حال کشف مزایای متنوع و متفاوت استفاده از تلفن همراه در کلاس درس هستند.

کارایی: روشی که امروزه  افراد  از تلفن همراه در کلاس درس استفاده می کنند

برای بررسی میزان اثربخشی و کارایی دانشجویان از تلفن همراه، اخیرا پژوهشی در دانشگاه کازاوالا-نتال در آفریقای جنوبی انجام شده است که 92 درصد از دانشجویان این دانشگاه اذعان داشته اند که استفاده از تلفن همراه برای دسترسی به اطلاعات راحت تر است. دانشجویان راحت ترند تا با تلفن همراهشان، با مشکل برخورد کنند، آنها با تلفن همراه قادرند هر آنچه می خواهند را در همان زمان پیدا کنند. حال این اطلاعات می تواند اطلاعات عمومی در اینترنت یا اطلاعاتی مربوط به درس مورد مطالعه باشد، تلفن همراه به آنان کمک می کند سریع تر به آنچه که مد نظرشان است دست یابند.

در تحقیق ما یکی از فارغ التحصیلان دانشگاهی به ما گفت فن آوری تلفن همراه  " به پژوهش کمک می کند و اجازه می دهد تا سریع و آسان از مربیان بازخورد بگیریم".

حدود 95 درصد از دانشجویان بر این باورند که با استفاده از تلفن همراه، ارتباطات سریع تری با همکلاسی های خود خواهند داشت. همچنین، دانشجویان دیگر درباره سهولت و در دسترس بودن اطلاعات درسی در یک وسیله کوچک اتفاق نظر دارند و در گفتگوها به آن اشاره دارند. دانشجویی عنوان کرد که " من قادرم تا همه مطالب و پیشنیازهای درس را همراه داشته باشم تا نیاز به یادداشت برداری زیاد و همراه داشتن کتاب ها در زمان ارائه را کاهش دهم همچنین  این بدان معناست که من می توانم هرجا تلفن همراهم هست درس بخوانم، حتی وقتی در تاکسی هستم."

به طور کلی دانشجویان مزایای فن آوری را در مواردی چون:

سهولت در کارها
سرعت بخشیدن به امور
ارتباطات بهتر و آسانتر
سرعت دسترسی به اطلاعات
مطالعه بهتر و راحت تر و ... 
برشمرده اند. تمامی موارد ذکر شده به معنی انجام باکفایت کارهاست. ما فناوری و بالاخص فناوری تلفن همراه چقدر به دانشجویان کمک می کند بیشتر در کارهایشان موثر باشند؟

کارایی در مقابل بهره وری

کارایی در محل کار به معنی مدت زمانی است که انجام یک کار طول می کشد، در حالی که اثربخشی سطح نتایج از فعالیت های مدیران و کارمندان است.

کارایی با به دست آمدن چیزی با حداقل منابع در حداقل زمان سر وکار دارد و قطعا فن آوری در طی سال ها به ما در رسیدن به کارایی کمک کرده است. فن آوری تلفن همراه عموما به ما امکان ارسال پیام الکترونیک به جای ارسال نامه ها و حتی پاسخ به آنها در لحظه، به جای منتظر ماندن تا رسیدن به  دفتر کار، گرفتن بازخورد از مدیران از طریق خدمات گفتگوی شرکت ها به جای منتظر شدن تا برگشتن به محل کار و دریافت آن را می دهد. تمامی آنچه گفته شد تنها باعث کارا شدن افراد و نه موثر بودن آنها می شود.

در گذشته در دانشگاه ها و دوره های آموزشی، در بعضی موارد لازم بود که دانشجویان مطالبی را که ارائه می دهند به عنوان پیش مطالعه در اختیار همکلاسی های خود قرار دهند، پیش از گسترش تکنولوژی مواد پیش مطالعه با پرینت به تعداد در اختیار افراد قرار می 7گرفت، اما می دانیم که امروزه به راحتی افراد می توانند پاورپوینت را آماده کنند و فایل های آنها را در سیستم مدیریت آموزش آپلود نمایند به جای اینکه محتوا را برای هر دانشجو پرینت کنند. دانشجویان می توانند موارد درسی را روی تلفن هوشمند خود مطالعه کنند حتی وقتی در رختخواب هستند، به جای اینکه برای دسترسی به آنها، مجبور باشند به آزمایشگاه های کامپیوتر دانشگاه سر بزنند. همانطور که قبلا توضیح داده شد، همه اینها فقط نمونه هایی از استفاده کارا از فن آوری هستند.

این بدان معناست که همانطور که استفاده از فن آوری در تحصیل رو به افزایش است، تعداد زیادی از دانشجویان و دبیران از فن آوری تنها برای کارا شدن و نه موثر بودن استفاده می کنند.

فن آوری یک فرصت کاملا جدید را  برای انجام کارها از راه های مختلف ارائه می دهد. می توانیم از ویژگی های قدرتمند فن آوری تلفن همراه به طور خلاقانه ای استفاده کنیم تا امور ما را موثر کنند و به نتایج بهتری دست بیابیم.

استفاده از فن آوری در تحصیل رو به افزایش است، اما تعداد زیادی از دانشجویان و دبیران از فن آوری تنها برای کارا شدن و نه موثر بودن استفاده می کنند. فن آوری یک فرصت کاملا جدید برای انجام کارها است باید در استفاده از آن خلاق هم بود.

شاید بهتر باشد که افراد تنها فن آوری را برای افزایش کارایی به کلاس درس نیاورند، و برای استفاده خلاقانه از تکنولوژی های نو در محیط های آموزشی برنامه ریزی داشته باشند. در مطلب بعد به برخی روش ها اشاره خواهد شد...